㊗️Dealmoon16周岁生日快乐！君君，我生个娃来助兴你看够诚意不？！😉
早就听人说生二胎快，亲身体验后没想到能这么快！
我是39周➕去催产的，end to end全程4小时迎来妹妹人儿👶 相比一胎12小时真是快了太多。
～～～～～～～～～ 生产篇～～～～～～～～～
早上6点进产房，已宫开三指➕50% effacement，cervix is very ripe，但还没有任何临盆征兆。隔壁ob过来给我人工破水，打了滞留针和催产素。
在产房等待宫缩时还不忘刷了集《仙台有树》，可谓是沉浸式追剧！不久后迎来宫缩，叫来麻醉师上无痛，然后躺侧着两腿夹peanut ball。
上完无痛后不能进食，我的饥饿感却上来了，于是护士了给我一个柠檬味的popsicle，还怪好吃！
9点多宫开五指，epidural竟然只对下半身起作用…严重怀疑麻醉师操作不当…宫缩痛仍不断升级，大概疼到6、7指我开始戴上痛苦面具，无痛加量也不见好转。于是护士把麻醉师又叫来，给我打了一剂专门止宫缩痛的针。（我真是醉了🤬）
10点多宫开十指➕100% effacement，宫缩频率3-1-1，我的宫缩痛赶在push前终于被压住了，phew…老娘也是挺过来了。这时我的ob大人来了，10分钟push轻松完成，啪嗒，香香软软的baby出来了！
接下来就是宝爸剪脐带、胎盘脱落、清理子宫、撕裂缝合、和宝宝skin to skin这一系列常规操作。观察2小时后，确认我和宝宝情况都稳定，就被送入住院部。
～～～～～～～～～ 住院篇～～～～～～～～～
顺产后2-6小时是开奶、排尿、skin to skin的黄金期，这个就不展开说了。这里主要来分享下医院的伙食，美式餐点对于我这种非常重视坐月子的人来说真的是一言难尽😂 但你还别说，它做得倒是挺清淡，几乎不放油盐。
午餐点了鸡肉饼西兰花➕鸡肉面条汤
晚餐点了鸡胸肉土豆泥➕巧克力蛋糕
早餐点了松饼鸡蛋汉堡➕燕麦红糖粥
还有一堆零食饮料啥的，自然不适合生产完吃，但我还是吃了，毕竟生产太辛苦，第一餐想吃啥就吃啥吧。
总之，顺产后第一周尽量吃流质和半流质的食物，忌大补（防堵奶），少油盐（消水肿），多吃蔬菜类粗纤维和蛋白质。
还好我的ob和儿医一天后就放行了，我们也就住了一晚上院，吃了三顿白人饭，之后立刻回家开启42天坐月子之旅，第一周真是每天哐哐喝生化汤和炒米水。
有月嫂和妈妈的双重buff在，我的月子目前做得都挺好，之后会慢慢来分享我的每日月子餐👌
最新评论 36
: 剪脐带这个，想问一下，延迟剪脐带 delayed cord clamping DCC 这个真的会对宝宝好点吗，请问你有了解过吗 剪脐带这个，想问一下，延迟剪脐带 delayed cord clamping DCC 这个真的会对宝宝好点吗，请问你有了解过吗
: 恭喜你啊![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
恭喜你啊![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
: 亲爱的恭喜🎉 亲爱的恭喜🎉
: 恭喜夏天呀！比我家小小兔没大几天吧 恭喜夏天呀！比我家小小兔没大几天吧
: 是的，我们是二月的，也是双鱼宝宝![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
是的，我们是二月的，也是双鱼宝宝![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
: 恭喜顺利产下二胎。好好调养身体，坐月子有人照顾很幸福🥰 恭喜顺利产下二胎。好好调养身体，坐月子有人照顾很幸福🥰
: 谢谢，在好好坐月子![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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: 恭喜～～ 恭喜～～
: 谢谢亲![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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谢谢亲![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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: 恭喜亲爱的，辛苦了 恭喜亲爱的，辛苦了
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: 恭喜恭喜呀🎉🎊，妹妹人儿跟君君同月生日![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
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: 谢谢亲爱的，和君君一样都是双鱼宝宝![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
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: 哇！太好了！恭喜恭喜🎉🎉🎉 哇！太好了！恭喜恭喜🎉🎉🎉
: 谢谢亲爱的![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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谢谢亲爱的![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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: 恭喜恭喜，要好好照顾自己 恭喜恭喜，要好好照顾自己
: 谢谢姐妹![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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: 祝福顺遂安康🙏 祝福顺遂安康🙏
: 谢谢你的祝福🙏 谢谢你的祝福🙏
: 生个娃助兴，太🉑了！！！恭喜🎉🎉🎉 生个娃助兴，太🉑了！！！恭喜🎉🎉🎉
: 谢谢亲爱的![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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:![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
我家医院餐食好难吃，我还在想自己带点什么医院吃。 ![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
我家医院餐食好难吃，我还在想自己带点什么医院吃。
回复 @Livia今晚不熬夜 : 哈哈哈烧水壶可以有！不过我生完娃当天特别燥热，只想喝凉的![[二哈]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_erha@2x.png?v=1)
我看你due date快到了，祝一切顺利，四胎妈妈太厉害了![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
哈哈哈烧水壶可以有！不过我生完娃当天特别燥热，只想喝凉的![[二哈]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_erha@2x.png?v=1)
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回复 @匿名用户 : 医院没热水，好想带个烧水壶。没啥味道还能吃，我这家医院伙食是各种奇怪味道，每道菜都超出你的想象![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
一吃一个不吱声。 医院没热水，好想带个烧水壶。没啥味道还能吃，我这家医院伙食是各种奇怪味道，每道菜都超出你的想象![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
一吃一个不吱声。
: 哇恭喜！！！好好休息！！！ 哇恭喜！！！好好休息！！！
: 谢谢亲爱的![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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睡了一天了![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
谢谢亲爱的![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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睡了一天了![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
: 恭喜恭喜 恭喜恭喜
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谢谢![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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: 恭喜！ 恭喜！
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: 恭喜🎊好好修养哦 恭喜🎊好好修养哦
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