年初时我的健身大计有些坚持不下去，因为每天下班回家还要带娃、做饭、接送娃各种运动，每周还要开车往返两小时去邻镇上大学，精力实在有限。后来偶然跟同事聊天，发现同事跟我一样忙、而且也同样不是morning person，而她的解决方案是——早上五点半起床锻炼！
执行“五点半🕠健身计划”之后，我发现这样只是比平常早起半小时，但是运动之后一整天都🈶️好心情、不用一整天都在“下班回家健身”和“今天太累了不想动”之间反复横跳，极大地减轻了我的精神内耗🤪而且坚持了四个月之后，我忽然发现腰围竟然达到了自己理想的数值（图9⃣️68cm），这样的数值已经很久没出现啦～
说回健身三件套，网传白女三件套为： lululemon 露露乐檬 健身服➕瑜伽包、以及 Stanley 史丹利 保温杯；鉴于我的同事们之间更流行 Yeti，我也就入了各色 Yeti 保温杯，集齐7⃣️色🉑️召唤神龙🐲哟～
💚 lululemon 露露乐檬 牛油果绿🥑健身服：去年入的Like a Cloud，详见去年的笔记📝：
💚 lululemon 露露乐檬 瑜伽包：20L容量巨大，去健身房的所有一切都可以塞下，但是带娃的话塞不下娃🤪官网还要其它各种配色，强烈建议买深色‼️我的这个用了没多久就脏了，准备扔洗衣机里轻洗模式过一遍，深度洁癖➕强迫症不能忍受一点点污渍…
💚Yeti 保温杯：早8⃣️人必备，各种颜色和容量都集齐了一系列～
最新评论 26
: sexy！ sexy！
: 美女 请问下裤子是露露家什么系列的咯 这一套太适合去运动了 美女 请问下裤子是露露家什么系列的咯 这一套太适合去运动了
: 好舒服的一套🍃！ 好舒服的一套🍃！
: 我也买了这款包😀 我也买了这款包😀
: 真棒 真棒
: 这个颜色好好看 这个颜色好好看
: 这身材也太好了吧 这身材也太好了吧
: 宝宝过奖啦![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
宝宝过奖啦![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
回复 @狐狸围脖 :![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
: 这个颜色真好看，好适合去树林hiking 这个颜色真好看，好适合去树林hiking
: 牛油果🥑配色![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
牛油果🥑配色![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
: 这个颜色超级嫩 这个颜色超级嫩
: 拖鞋也很好看![[惊喜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jingxi@2x.png?v=1)
拖鞋也很好看![[惊喜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jingxi@2x.png?v=1)
: 五点半！！！我天你几点睡觉啊啊啊啊![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)
![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)
![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)
五点半！！！我天你几点睡觉啊啊啊啊![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)
![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)
![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)
: 说这个就有点惭愧了，我是老年人作息，八点上床一般九点就睡着了![[二哈]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_erha@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
说这个就有点惭愧了，我是老年人作息，八点上床一般九点就睡着了![[二哈]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_erha@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
回复 @狐狸围脖 : 哈哈哈哈哈。你家孩子真好！ 哈哈哈哈哈。你家孩子真好！
: 这个办法好！ 这个办法好！
: 中年人要兼顾家庭工作和自己的折中选法![[二哈]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_erha@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
中年人要兼顾家庭工作和自己的折中选法![[二哈]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_erha@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
: 太厉害了 太厉害了
: 早上5点半真的很有毅力！ 早上5点半真的很有毅力！
: 其实就比平常早起半小时，习惯了就好啦![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
其实就比平常早起半小时，习惯了就好啦![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
: 五点半起床锻炼！！太牛了！ 五点半起床锻炼！！太牛了！
: 年纪大了反正早上也睡不着![[二哈]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_erha@2x.png?v=1)
![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
年纪大了反正早上也睡不着![[二哈]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_erha@2x.png?v=1)
![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
: lulu太贵了 我还在挣扎着不想买 但是被你们种草超级严重![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
lulu太贵了 我还在挣扎着不想买 但是被你们种草超级严重![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
: 哈哈我只买打折款，而且好看的颜色没有替代款![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
![[二哈]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_erha@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
哈哈我只买打折款，而且好看的颜色没有替代款![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
![[二哈]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_erha@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
: 等你买了第一件的时候你就会买第二件买了第二件你就会买第三件，然后你就会掉到井底，然后你就爬不起来！![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
咦怎么说着说着好像就讲的是我自己呢？ 等你买了第一件的时候你就会买第二件买了第二件你就会买第三件，然后你就会掉到井底，然后你就爬不起来！![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
咦怎么说着说着好像就讲的是我自己呢？