今天早上煮了一个南瓜杂粮粥,
家里刚好还剩下小半个南瓜,
加入了一些黑糯米,红米,燕麦,小米,大米。
把他们都清洗好,加入适量的水,
放到高压锅里面,设置了10分钟,
很快就可以闷好了,我放的水有点多,
虽然有点稀,但是一样好吃的!
不需要额外加糖,自带一点点甜味。
我还做了一个口蘑炒鸡蛋🥚,
先把两个鸡蛋打散,口蘑切片
开锅之后倒油,把鸡蛋先煎一下,
然后盛出来,再加一点油,丢上一个蒜瓣
倒入口蘑,把水分先煎出来,
快熟的时候再倒入鸡蛋,
翻炒一下,撒一点点盐和酱油
味道就非常鲜甜了,真的特别适合吃粥
这样的早餐真的超级营养,特别养生,
一天都会元气满满!
最新评论 14
: 好健康 好健康
: 甜甜的南瓜煮粥一定很好吃 甜甜的南瓜煮粥一定很好吃
: 早餐居然也有炒菜,好丰盛啊,口水🤤🤤🤤 早餐居然也有炒菜,好丰盛啊,口水🤤🤤🤤
: 是啊,勤劳的吃货
是啊,勤劳的吃货
:
: 喜欢这个早餐🤤 喜欢这个早餐🤤
:![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
: 不知道為什麼我就是不喜歡吃南瓜!但蘑菇炒雞蛋我非常可以!我可以挑食嗎😆 不知道為什麼我就是不喜歡吃南瓜!但蘑菇炒雞蛋我非常可以!我可以挑食嗎😆
: 当然要吃自己喜欢吃的啦 当然要吃自己喜欢吃的啦
: 营养满分,构图也满分!
营养满分,构图也满分!
: 居然还用了构图这么专业的词语![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
真的过奖了! 居然还用了构图这么专业的词语![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
真的过奖了!
回复 @alternativehermit : 哈哈互相学习 哈哈互相学习
: 这个早餐营养丝滑了 这个早餐营养丝滑了