2024年大家想要对自己佛一点，还是狠一点呢？
在健身这块儿，我要对自己狠一点❗立下一个2024年健身flag: 对于初跑者的自己，每周保证至少跑两次步，生理期🉑改为快走。
今年第一天就去了Gym跑步，上午整个gym只有我一个人，在跑步机上连跑带走之后，在镜子面前久违地劈下了个竖叉，我❗要❗拉❗筋❗
分享一下ootd：
运动鞋👟: Skechers 斯凯奇 这双鞋舒服是舒服，就是踩屎感太重了。刚开始跑还没觉得怎样，等到3mile一过，后脚跟的支撑力全无，前脚掌踩不下去，后脚掌撑不起来。跑步时间一长就觉得在勾着脚跑，抬步费力，跟Nike Pegasus 38👟没法儿比, 具体介绍请看:
速干上衣: Costco 不到8块钱的小短袖，好穿! 下次再看见卖同款我就准备包色了~
紫红色Legging: Skechers 斯凯奇 双层的有厚度，适合冬天。高腰不掉档，好穿。
其实我不是一个长期跑步的人，上一次每周坚持跑步还是在四年前为了短暂突击减肥。跑步更多是跟自己的一场对话，从我想做到我去做，最后是达成目标后的身心满足感。跑步最初可能只是为了减肥，现在也是为了减肥😁我的下一个目标是坚持有规律的跑步之后，想要尝试一次马拉松。
一位马拉松选手曾在采访中说道：“我能长期保持如此好的运动状态，秘籍是耐心、忍耐、勤勉、希望、信仰还有自律。”
🐷🐷2024年跑起来~
最新评论 9
: 拉筋好爽😄 拉筋好爽😄
: 第二天特别舒服 整个人伸展开 第二天特别舒服 整个人伸展开
: 好佩服啊！運動這件事我實在太容易半途而廢了，需要向你看齊～ 好佩服啊！運動這件事我實在太容易半途而廢了，需要向你看齊～
: 一起坚持！我也是立个flag 一起坚持！我也是立个flag
回复 @猪猪不吃猪猪 : 好的![[抱拳]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baoquan@2x.png?v=1)
好的![[抱拳]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baoquan@2x.png?v=1)
: 跑起来 跑起来
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: 加油💪🏻💪🏻💪🏻 加油💪🏻💪🏻💪🏻
: 嗯呢！希望年终回顾的时候能做到哈 嗯呢！希望年终回顾的时候能做到哈