审美不再趋向于白幼瘦，提高审美，去发现你的个人美。吸引力法则:变美，自信
每个星期腾出两三天下班时间去健个身
你会发现整个人都变得自信了起来
走路也挺拔了
刚开始需要一个教练
不然的话有可能会受伤哦
一般我都是和教练说除了塑形以外还需要可以有效快速的帮我们腿部消除水肿的动作
教练告诉我只需要利用起床后的几分钟时间就够了
所以每天上班前大家可以运动一下
不仅能消除前一天的腿部疲惫
还能在充分激活腿部肌肉
让你在新的一天充满活力～
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