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减脂餐的选择，通常为新鲜蔬菜类等热量少些的食物，部分海鲜也会列入其中，最近买了两盒，柴米 CHAIMI 清水虾尾，共有 32 只，每份的热量是 150 卡路里。
FROZEN COOKED CRAWFISH TAIL，净含量 250 克，包括 120 克 SOLID CRAWFISH TAIL，虾尾是熟的，化冻沥水于锅中加热即可，配绿色蔬菜叶，热量近 200 卡路里。
介绍的烹饪方法为：
将小龙虾尾化冻，并沥干水分，此时准备蒜末，姜丝，花椒，青椒；
锅中倒少许植物油，放蒜末、姜丝、花椒，爆香，再加豆瓣酱炒热；
放沥干的小龙虾尾翻炒均匀，搁适量料酒、酱油，盖上锅盖大火焖两分钟，再放入青椒，熟了即可。
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: 麻辣小龙虾~ 麻辣小龙虾~
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