Costco神仙自发粉💕无铝全麦高蛋白！

这个相当于是粗粮版+蛋白质强化版的pancake mix，很健康。而且加水一煎就能吃、加油一烤就是小饼干，巨省事！！！

叫Kodiak Cakes mix，4.5磅， Costco 原价11.79，偶有折扣-3.5变成8.29｜图9

【配料表】全麦面粉，全燕麦面粉，小麦蛋白，棕糖，浓缩乳清蛋白，浓缩牛奶蛋白，酪浆（buttermilk）粉，膨松剂（磷酸二氢钙、小苏打），海盐｜图7 【营养成分表】每百克含脂肪3.8g，蛋白质26g，总碳水57g（膳食纤维9.4 糖5.7），钠0.7g｜图6 ✅没有细粮，添加糖也不多 ✅全面添加多种蛋白粉 ✅自发粉超级方便 ✅减价后$8.29/4.5磅，原价也不贵 ✅膨松剂无铝（虽然我个人看法对于阿兹海默的症状，铝是相关非因果，症状诱因更像是由感染和免疫方面，但很多人会倾向于使用无铝的泡打粉）这是我能找到的最理想的同类产品了，而且因为是在 Costco 买到，所以货源也比较稳定省心！这个品牌在Amazon上有更多产品，除了自发粉还有oatmeal以及烤好的小饼干: Kodiak Cakes Bear Bites, Protein Graham Crackers Variety Pack 另外，绝对不算缺点但需要了解的是： 💡口感，因为是粗粮+高蛋白+基本款膨松剂，所以口感肯定不如海绵蛋糕细腻啦 💡保质期，粗粮面粉的保质期都会短一些，我1月买的这包是到10月底 💡自带一点点钠和糖（尝不出）

总体来说是非常难得的产品了～～～【烘焙配方】它首推flapjack烙饼，加水就能煎！把水换成奶和鸡蛋更营养，丢进华夫饼机就是健康waffle❗️｜图3 除此之外，包装上还提供了以下糕点配方，详细配方在图4图5 ⚡️能量玛芬

⚡️扁盘班戟 ⚡️巧克力饼干 ⚡️浆果烤法式吐司 ⚡️帕玛森草本香料饼干 ⚡️烤奶酪华夫饼三明治 ⚡️馅饼外壳图1是懒兔用自制柠檬酱做的饼干，参考了帕玛森咸饼干的方子，特别简单快手，还裹了chia seeds更营养。蜂蜜我用面包机自制的柠檬酱代替了，味道非常清新：

可盐可甜，两招吃掉200个青柠🍋做法详解

因为健康又省事所以没多久就吃完了……我已经又囤好两大包啦！

——————————

🐰这里是懒兔偶尔发布的超偷懒菜谱，点我头像有专门的收藏夹！目标是从原料做起，健康美味还要省事🤣

比较挑剔所以产出并不是很多（其实是懒），但还是希望能为大家带来一些灵感喔~

懒兔平时写一写自然与健康，如果你恰好喜欢❤️欢迎点赞收藏让我知道！谢谢观看🐰