今天给大家推荐这款来自 Idealfit 的蛋白粉，我的这个是ice tea口味的哈哈😄是不是一听就酸酸甜甜很清爽？
🧚♀️他们家是2015年创立的品牌呢，这款低脂蛋白粉就是专门为了帮助女性更好的补充营养，达到健身目标设计的来，现在流行健康美，瘦成100斤腿和火柴棍棍一样，身上如果没有点肌肉线条也不好看的呀，所以各位仙女们减肥同时也需要增肌。
乳清分离的蛋白粉制作过程更复杂一些，会去除掉更多的脂肪和乳糖，所以纯度更高，效果更好一些。蛋白粉除了加速对肌肉的恢复，还可以减肥疲劳感，提供饱腹感能量，加强锻炼效果，和早餐一起搭配可以增肌上午的能量哒！健身后补充，我推荐冰一下再喝又解渴又补充了营养！
🧚♀️测评：
真的老大一罐了，但打开封层后并不是满满哒，大概瓶身1/3是空的，粉质非常细腻是白色的，并没有很浓的ice tea味道，配了个小勺在很底部的地方被我挖到了嘿嘿😁一次1-2勺，冲出来就是淡淡的icetea颜色，如果想要浓一点水可以再少放一些。不是很甜！如果喝柠檬冰茶时候加一点应该也满和谐的。
🧚♀️技术活：
这个shake部分我推荐大家家里如果有专门喝这种饮料放漏杯子的就用上吧，我因为搬家找不到了，只能去拿mix机子的杯子摇，一阵狂炫酷拽摇出来泡沫比较少了😂第一次摇全都是泡沫～～淡黄色的有点像mnnnn你们懂的… tips一定要拿冷水摇，试过一次温水粉末会结块，里面还是半干的粉，就很费力啦
我一开始拿吸管干，因为他不像之前吃过的香草🌿或者🍫巧克力口味的厚厚的蛋白粉嘛，像是喝饮料，所以后来嘴干的时候直接拿大玻璃杯一口气都喝了！非常解渴的！1 scoop（25g粉）可以提供20g的蛋白！一罐可以提供20份需求！我查了下他们家还有蛋白棒，蛋白零食，补充剂等等产品。
口味就很多了：火龙果，草莓，桃子，抹茶，香草等等！大家可以试试看和smoothie或者果蔬汁搭配呀！
🥤夏天就要来了 大家一起瘦瘦瘦💪🏼
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: 饱腹感强吗 饱腹感强吗