今天继续练肩哦
1⃣️绳索面拉
2⃣️器械飞鸟
3⃣️坐姿肩推
4⃣️哑铃侧平举
5⃣️哑铃前平举
👕 Gymshark
👖Lululemon 露露柠檬 色号Chambray
这个神仙色号出align 25啦 上周补过货大家记得多刷一刷
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最新评论 7
: 1练直角肩真是管用。因为我就用过1，哈哈哈哈哈 1练直角肩真是管用。因为我就用过1，哈哈哈哈哈
: 呃 我好像在小红书刷到你的视频，也是这一套衣服😊 呃 我好像在小红书刷到你的视频，也是这一套衣服😊
: 哈哈哈哈对 是我是我 哈哈哈哈对 是我是我
: 身材好棒呀 身材好棒呀
: 谢谢亲爱的![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
谢谢亲爱的![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
: Chambray好適合你哇![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
最近想練肩但家裡只有鐵鍋可以舉![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
期待我們可以回健身房的時候 你永遠是我的inspiration Chambray好適合你哇![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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最近想練肩但家裡只有鐵鍋可以舉![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
期待我們可以回健身房的時候 你永遠是我的inspiration
: 谢谢亲爱的啦 可以在家稍微练一下哦 这个色号真的很好看 谢谢亲爱的啦 可以在家稍微练一下哦 这个色号真的很好看