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我们是喝着汤水长大的孩子😋或是成长环境的潜移默化下，对汤水有太多的依赖和喜欢💕就像吃饭要有菜配，而我家还要有汤喝才行😉
海底椰川贝炖鹧鸪汤是广东汤水中的佼佼者，应该没有人会不知道这个了吧🙋🏻♀️它可比“菜果”名气更远播哦🤣
✅给大家百度一下汤水功效：这三种主要材料都具有👉🏻止咳化痰👉🏻润肺养颜之效，而鹧鸪除了能顺气化痰外，所含蛋白质十分丰富，比普通鸡肉高1倍，且脂肪含量低，自古民间有“飞禽莫如鸪”、“一鸪顶九鸡”之说，再加上鹧鸪售价便宜，真是男女老少皆宜的滋补佳品。
材料：鹧鸪1只，竹丝鸡半只，瘦肉半磅左右，海底椰1个，川贝适量，生姜一块
炖煮方法：
1️⃣将新鲜鹧鸪和竹丝鸡，瘦肉清洗干净，清水下锅灼水十分后捞起清水冲一下粘住的东西备用
2️⃣新鲜海底椰洗干净切小块，川贝浸泡十五分钟后捞起备用
3️⃣生姜去皮拍扁
4️⃣将所有材料放进慢炖锅中，注入大半锅烧开的热水，把按钮🔘开大火进行炖煮4小时，用盐调味即可（我使用的是4夸锅用量哦）
💗秋冬养生靓汤当中，滋润化痰功效的对现时势来说是大适🈴️哦！快点学起来🙋🏻♀️
笔记
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最新评论 30
: 看见就觉得好香，汤清甜，想喝![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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: 谢谢宝宝喜欢![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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: 太赞了 太赞了
:![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
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: 润肺汤，好适合这特别时期👍 润肺汤，好适合这特别时期👍
: 真的，好适合🈴️ 真的，好适合🈴️
: 你们的汤花样好多，队友看了表示想家了～ 你们的汤花样好多，队友看了表示想家了～
:![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
很快到家了，再稍微忍忍![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
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: 广东妹子最会煲汤😋这一碗香极了 广东妹子最会煲汤😋这一碗香极了
: 是的姐姐，广东妹广东味![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
是的姐姐，广东妹广东味![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
: 这湯好香😋 这湯好香😋
: 嗯嗯，清润，宝宝的汤才是最厉害![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
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: 这也太养生了 看这也太好吃啦吧![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: 对哒，秋冬干燥要汤水糖水双管齐下哦![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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: 宝宝的晒货都是精品，照得好漂亮啊！![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
请问宝宝，用什么软件拍照的？![[抱拳]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baoquan@2x.png?v=1)
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: 哎哟![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
我这图楂到自己都不好意思了，都是手机拍，然后看到大神们推荐什么软件好用，就都试试![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
哎哟![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
我这图楂到自己都不好意思了，都是手机拍，然后看到大神们推荐什么软件好用，就都试试![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
: 我都要饮😋😋 我都要饮😋😋
: 好好好，云给女神![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
好好好，云给女神![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
: 看着好想喝一碗![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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回复 @小可爱臭美 : 哪里可以买到新鲜海底椰，没见过新鲜的![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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: 宝宝那么能干，一定也会哒![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
先云一碗喝着先![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
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: 看着那椰我怎么发觉🦷牙膏痛了![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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: 我们只喝椰味不吃椰哒![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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: 我也要来一碗🤤🤤 我也要来一碗🤤🤤
: 记下了，云宝宝一锅![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
记下了，云宝宝一锅![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
: 我也是吃饭一定要有汤，不然这一顿饭就不完美了![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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: 同类哦![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
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: 沙發🛋️我見到竹絲雞！![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: 是的，下了半只竹丝鸡![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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