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虽说是炒饭但是其实这里面是没有饭的，全部都是蔬菜，对于减肥的人来说真的是好物，这个是当时妊娠糖尿病的时候注意到的，毕竟糖尿病不能吃太多碳水化合物，用这个代替米饭简直再好不过😘😘
做法很简单，其实只要加油炒就行了，然后任何炒饭可以用的方法这个都行得通，这次主要来说说我的蛋包饭吧～
热锅加油，油热了猴倒入炒饭，打入鸡蛋液（这里也可以先把鸡蛋液跟炒饭混合好了再下锅，我比较懒哈哈哈），炒到鸡蛋与饭融合，然后加入一些蚝油提味，收汁出锅，煎一个蛋饼盖在饭上，用爱（蕃茄酱）画一个笑脸（我画得好丑哈哈哈哈哈），然后就享受美食啦😋😋
孕期的时候我一般就加鸡块炒着吃，调料就放蚝油和酱油，方便快捷底卡味道还不错，维生素的补充也没有拉下，吃这个血糖控制也完全没问题，而且我这种做饭小白夜完全可以驾驭（当然厨艺好的话一定比我做得更好吃）😂😂推荐给减肥或者妊娠糖尿病的小伙伴们😘😘
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