今天是极端操作警告,大家不要模仿哈哈哈~ (我知道这样可能真的有很多隐患,三个月就试一次,大家轻拍😂)
超级超级忙,正好昨天吃得多,还有一个君君和金主Koso寄来的日本酵素想试用一下。
这个酵素里有建议怎么用,具体我会单独写一篇~
我选择了一天的版本,真的三餐只喝了这个,味道偏向于酸梅汤和浓缩果汁,酸酸甜甜的,很好喝!
因为昨天碳水多,饱腹感延续到了今天,我直到下午都没觉得饿,但是此刻我真的很饿(晚上)哈哈!
因为我在执行intermittent fasting, 过了8点就不吃东西了,而且我每次饿了去运动运动,就能消减一点食欲,就打算咬牙忍过去了~
明天反馈一下感受!最直观的感受是不用做饭,不用吃饭好省时间,于是一直在工作哈哈哈!
(然而还是给队友做饭了,随便做点我不会冲动想吃的,糊弄糊弄🌝)
今天摄入231卡,运动消耗200卡,明天继续!
最新评论 9
: 这一天肯定很难熬
这一天肯定很难熬
: 当天我居然没有觉得特别要命,但是直接导致我第二天吃超多东西,所以以后不打算这么绝了哈哈哈 当天我居然没有觉得特别要命,但是直接导致我第二天吃超多东西,所以以后不打算这么绝了哈哈哈
回复 @小浣熊面面 : 嗯 这样很容易暴饮暴食 什么都想吃 对胃也不好, 还是得吃点主食。
嗯 这样很容易暴饮暴食 什么都想吃 对胃也不好, 还是得吃点主食。
: 酵素加冰好有意境
酵素加冰好有意境
:![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
: 厉害厉害。我还没下定决心fasting…关键是真的饿🤪 厉害厉害。我还没下定决心fasting…关键是真的饿🤪
: 真的饿!我只能早点睡过去了哈哈哈 真的饿!我只能早点睡过去了哈哈哈
: 减脂餐,我只服你🙆♀️🙆♀️ 减脂餐,我只服你🙆♀️🙆♀️
:![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)