发布了笔记 15小时前
啤酒界的“老牌网红”喜力Heineken Original Premium Malt Lager（特级麦芽淡拉格
想尝尝啤酒🍻啦，超市买了一箱子 Heineken 喜力 。味道很好呀，不输于青岛啤酒。 它的味道非常利落，有一种标志性的“青草味”或“谷物微苦”。因为它只用三种配料：大麦、水和啤酒花，加上它独特的“A-酵母”，所以口感非常干净。 很有麦芽香味😁💖☘️。
发布了笔记 16小时前
缺德舅橄榄油🫒配日本酱油炒西兰花🥦
我家真的是越来越喜欢🥰❤️吃西兰花🥦了，又忍不住在超市买了一大包非常健康新鲜的西兰花冠头💕☘️。 回来掰一掰，焯水，搭配了 Trader Joe's 缺德舅 舅舅家的橄榄油，还有亚超买的日本酱油，非常简单的食材就能做出非常美好😊☘️的美味。 橄榄油炒一炒，可以给西兰花🥦增加一些那种橄榄🫒青草般的香气。日本酱油就简单调调味儿，而且这个日本酱油一接触温热，让酱油一蒸腾，产生出来那种淡淡的氤氲的味道，特别美好。
发布了笔记 1天前
超市的试用装Ultima Replenisher电解质粉😁💖
超市分发的免费试用装😁，电解质粉末。 它是 0 糖、0 卡路里、0 碳水。这非常符合我对“高质量、有机、无负担”饮食的追求。它用的是天然甜叶菊（Stevia）提味，而不是那种廉价的工业人工糖。 它主打天然水果风味。我手里拿的那三个：Raspberry（覆盆子）、Grape（葡萄）、Lemonade（柠檬），口感都很清爽，不会像有些运动饮料那样甜得发腻。
发布了笔记 1天前
春天万物复苏的根茎沙拉🥗和美式猪肉脆皮肠
这一盘子绿油油的沙拉🥗看着真有食欲啊😁。 是西兰花🥦叶子，配上一点点紫甘蓝，一点点蔓越莓干，很好吃很素净的沙拉🥗。 配一点油脂的猪肉肠。美好😊的搭配❤️。
发布了笔记 1天前
MALK有机豆浆配稻香村绿豆冰糕❤️
早餐MALK豆浆配着稻香村绿豆糕😁💖☘️。
发布了笔记 1天前
可乐鸡翅的汤汁炒西兰花🥦配自己蒸的五谷丰登的馒头😁
晚餐做了可乐鸡翅。汤汁不要浪费，做素炒西兰花。西兰花🥦裹上可乐鸡翅的汤汁很美味😋☘️💖。 自己蒸的大馒头切片，过橄榄油煎一下，或者裹着蓝鸡蛋煎一下😁，很美味😋☘️💖。
发布了笔记 1天前
时令馒头之养生补肝肾壮筋骨❤️的黑豆黑芝麻☘️补脾胃山药薏苡仁有机馒头😁💖
周末蒸馒头啦，想着蒸养生馒头，满满气血❤️。 头发感觉越来越好，每次洗头都好心疼掉的头发。 Bob's Red Mill 鲍勃红磨坊 有机的白面粉和全麦面粉💕。 马玉山 黑芝麻粉和黑豆粉👍。 林生记 山药薏苡仁粉💕☘️。 都混在一起做馒头，自己做的品质高，吃得放心。黑豆黑芝麻香气很满。把山药和薏仁粉吃到肚子里，也很放心❤️。
发布了笔记 1天前
来自伦敦的英国🇬🇧品牌❤️💖☘️Teapigs的解压抗炎纯chamomile洋甘菊🌼茶
Whole Foods 买的chamomile洋甘菊🌼茶。 超市接到了很棒的clean口感的水💧。棒棒的水烧熟煮茶。整体口感特别clean。高端超市的过滤水不仅去除了杂质，更带有一种清冽的底色，这让洋甘菊的香气能够完全舒展开来。 Teapigs 它坚持使用 Whole Leaf（全叶茶）、Whole Flowers（整花） 和 Whole Berries（整颗果实）。照片里那颗洋甘菊茶包，能清清楚楚看到一颗颗完整的花蕾。这就保证了它泡出来的口感是丰盈、有层次的，而不是只有一种死板的“茶味”。 茶碗是好些年前我在 TJmaxx 淘到的。我觉得这个茶碗颜色太美了！那一圈褐色的边缘和湖水绿的釉面，在热气的氤氲下，简直就是一个“微缩版的苏必利尔湖”。
发布了笔记 1天前
超市热食自选沙拉🥗美味😋健康☘️💖
公园散步后去超市吃了个自选沙拉🥗。 红红绿绿一大碗，看着就让人心生欢喜❤️💖☘️。 各种食物都能吃一点，均衡营养。好多新鲜的沙拉属于时令食材，抗氧化、抗炎👍❤️。
发布了笔记 2天前
Elmhurst核桃奶配MALK有机豆浆❤️💖☘️
Elmhurst 核桃奶： 那种醇厚、浓郁的坚果香，是它最迷人的标签。 Malk 豆浆： 则是清爽、干净、带有淡淡的植物清香。 两者一结合，再浇点热水，简单干净的饮品🥤。
发布了笔记 2天前
今日小确幸☘️💖之特价鸡翅😁
没想到逛超市总有意外惊喜😁💖。 一大盘子all natural小鸡翅，$10 off。太划算啦，品质也很好。 5.4磅左右。分成三份做小鸡翅备餐😁💖☘️。平凡的小确幸。
发布了笔记 2天前
绿豆粉😁做煎饼果子很好用
YAMI 亚米 买了绿豆粉，很好用👍。 我也是第一次买，觉得很不错。用来做煎饼果子❤️💖☘️。
发布了笔记 2天前
家庭🏠版本煎饼果子😁💖☘️
YAMI 亚米 买了绿豆粉，搭配美超的 Bob's Red Mill 鲍勃红磨坊 有机白面粉。二者一半一半，加水，混成粉浆😁。 把面皮尽量摊薄，每个煎饼果子加了两个蓝鸡蛋🍳。加上葱花、香菜、榨菜😁💖，王中王火腿肠☘️，自己炸的果蓖，非常丰盛👍。 酱料我用了甜面酱和豆腐乳，搅匀和❤️☘️。 虽然味道很家常，但是很好吃。美中不足的就是，自己做的包不起来，但是吃口感没问题👌。
发布了笔记 2天前
美超的馄饨皮做油炸果蓖（煎饼果子的果子😁💖☘️）
逛 Target 塔吉特百货 买了馄饨皮，是西式馄饨皮😁。 没想到也挺薄的，上面一层薄薄的面粉。我给馄饨皮打上刀，直接下油锅炸。 很好炸，一会就好了。炸的过程中，面皮会浮上来。💖。 炸好之后，脆脆的，很好吃😋☘️。夹到煎饼果子里，味道棒棒的🎉。
发布了笔记 2天前
灵隐祈福🙏之东方禅意的加持💖☘️白菩提祝福💕万字纹🎁天珠纹
YAMI 亚米 买了个东方小礼物，禅意满满，送给来自巴西🇧🇷的大姐同事。白菩提串珠💖☘️🎁。 白菩提的寓意： • 清净与智慧： 白菩提根（通常是这种材质）质地温润，代表着烦恼消散、智慧增长。 • 健康与安康： 菩提珠在佛教文化中常用于祈求平安、健康和长寿。希望这对于巴西🇧🇷大姐（任何一个在异国他乡奋斗的人）来说，是美好😊☘️的祝福。 那颗刻有“万字纹”（Swastika/卍）的深色珠子，代表着吉祥如意、万福之意。 那颗带有眼纹或天珠纹的眼形珠子，通常寓意智慧明亮、能驱邪避灾、守护平安。
发布了笔记 2天前
Sol Cacao哥伦比亚🇨🇴黑巧克力🍫今日小确幸☘️💖
同事送了一块黑巧克力🍫，两个人分享了一块。 一人一半，有9g添加糖。但是黑巧克力浓度比较高，吃不出甜味来。很好吃😋☘️。 我喜欢🥰这种苦苦的，夹杂一点微甜的味道💖☘️🎁。产地是哥伦比亚的 San Pablo de Borbur。这是一个非常优秀的产区，通常带有浓郁的地域风味。 与大规模生产的品牌不同，这种 Craft Chocolate（精酿/手制巧克力）强调的是对可可豆原产地的溯源。 极其干净的配料表（Clean Label）😁，这张配料表简直是为我的需求💖量身定做的： • Ingredients（成分）： 只有三种——有机可可碎（Organic Cacao Nibs）、有机糖（Organic Sugar）、有机可可脂（Organic Cacao Butter）。 • 无添加： 没有卵磷脂（Lecithin），没有香草精（Vanilla Extract），更没有代可可脂。这种极简配方最考验可可豆本身的素质。 • 特殊标注： 包装正面显示它不仅是 100% Vegan（纯素），而且 Nut Free（无坚果）、Soy Free（无大豆）、GMO Free（非转基因）。
发布了笔记 2天前
Naoki日式有机Ceremonial抹茶🍵做茶🍵
Amazon 亚马逊 买的Naoki有机日本抹茶🍵，品质很棒👍。 茶道🍵级别的茶，用80度热水做茶，很有回甘💖☘️。
发布了笔记 3天前
兰州牛肉拉面😁配煎蛋🍳和橄榄油炒虾🍤
晚餐订了外卖兰州牛肉拉面🍜。拿回来自己过下热水就好了。家乡口味的面食，很温暖和胃。 用橄榄油煎了一个蓝色鸡蛋🍳，再配了点油炒大虾🍤。
发布了笔记 3天前
缺德舅波斯小黄瓜🥒配芝麻酱做酸酸开胃的黄瓜🥒
Trader Joe's 缺德舅 买的小黄瓜和有机芝麻酱😁。 加了镇江香醋、日式酱油、蒜泥。酸酸的，很下饭😁💖。
发布了笔记 3天前
檀香味道护发素💖☘️ MARLOWE. No. 069
Amazon 亚马逊 $10入手了一瓶檀香味道护发素😁。主要我喜欢🥰檀香的味道，感觉很好闻，用完体验也不错👍。 • 基础“干净”：它确实去掉了那些最被诟病的成分（Parabens, Phthalates），而且它是 Cruelty-free（无动物实验），这一点符合我追求的道德感。 • MARLOWE. M-Blend™：这是他们的专利配方，里面含有绿茶提取物、海藻和西番莲。这些成分能提供一定的抗氧化能力，对于缓解每天面对的“职业操劳感”还是有一点点物理安抚作用的。 • 檀香（Santal）调香：这款的香味通常很有质感，不是那种廉价的糖果味，而是一种沉稳的木质香，比较符合我现在追求的稳重、知性的博士气质。💖☘️
发布了笔记 4天前
小确幸☘️之买日本有机ceremonial抹茶啦😁🍵
Amazon 亚马逊 定了抹茶🍵。之前买过，这次回购。 算是我在一众日式抹茶中找到的品质比较好的选择💖☘️。 的确有机，ceremonial，😁💖☘️🎁。
发布了笔记 4天前
缺德舅的坚果小零食Trail Mix Crackers配烟熏三文鱼🍣
逛 Trader Joe's 缺德舅 家🏠，看到各种果干做的小零食，Trail Mix Crackers。脆脆的，里面配料有绿豆，很不错👍❤️。 之前 Whole Foods 烟熏三文鱼🍣买一赠一，cracker配烟熏三文鱼🐟。 很好吃😋☘️的小零食。
发布了笔记 4天前
醋溜豆芽😁💖糖醋排骨和小青菜🥬炒蘑菇🍄🟫
超市买到了很棒的豆芽😁，做了醋溜豆芽😁，很开胃🤤。 小青菜🥬炒台湾产的蘑菇🍄🟫罐头🥫，很素净的青菜🥬。 Trader Joe's 缺德舅 的排骨做醋溜排骨💖☘️。
