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我是从16年开始健身的，之前基本一周五天健身房雷打不动，天气好的时候还会晨跑。
然而YQ和居家令让我只能把原来只有周末在家健身变成了现在的每天在家健身。所以来给大家推荐两个我follow了好些年虽然没有那么风靡晒圈，但我觉得非常优质的健身博主。
madfit
一个身材充满了力量感的妹子，偶尔会出一些15分钟左右的舞蹈和适合入门者的HI IT。
她最大的特点就是每个视频时长都不长，而且每个动作都有讲解，动作也很标准。
而且多数运动都是apartment friendly的，非常适合住在公寓想锻炼却觉得空间不够或者打扰邻居的朋友。
Heather Robertson
又是一个相当fit和powerful的妹子。她视频的时长从10分钟上下到1小时上下都有，并且运动的类别和形式多种多样，适合稍微有一定基础的朋友。她最近有不少pilates inspired HI IT，还挺有意思的。
想宅家健身的朋友不妨试试，都是完全免费的，动作也都很标准，对于初学者只要认真研究动作不容易受伤~「该晒货来自@困在家里不出门-北美省钱快报，版权归原作者所有」
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最新评论 1
:我都找帕姐![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
再來試試你推的😀謝謝