0
0
0
0
✔️身高：162cm
✔️体重：96lb （43kg）
✔️体脂：15.9
.
💪本人是天生骨架小，但是骨架小跟瘦是不一样。很多人都以为我瘦，我也是健身后才知道原来自己体内还是有很多脂肪可以减掉的，尤其是大腿内侧的肉肉特别松垮，还有腹部和臀部也有这种感觉。
.
💪我是去年十月底开始报私教上健身课，一周三天，有时候去旅游就停了一周。健身了两个月后，我发现身体局部和体内脂肪都有明显的改善。尤其是大腿内侧是右眼看得见的紧致了，之前内侧两块肉很突出摸起来软软的，现在感觉很绷紧摸起来也不松弛。
.
✅另外，除了运动，我自己本身饮食比较健康，基本上每天我饮食不会超过1200卡路里，加上现在用软件去记录饮食，能够更好地控制饮食不超标。运动配合饮食，除了让自己的身材更好看以外，另外自己感觉也少生病更健康。大家一起行动起来吧，有什么问题可以留言区评论。
尊贵的SSENSE 会员私促已开启㊙️ 易梦玲同款外套$295
低至4折 Skims神裙$90码全
0 SSENSE加拿大官网
Costco 5月店内实拍📷榛果拿铁补货$15.99 ! 牛排立减$12
刚更新! Kewpie芝麻酱$7.99、Scotts草籽$23.99
1 Costco加拿大官网
$15免费送🔥Starbucks星巴克隐藏菜单等你看>>
限时返卡! 建议收藏
1 Starbucks
加拿大 2024 花卉节 超过35种花卉装置 多伦多&温哥华都有
免费参观💥母亲节快带妈妈去看吧~💕
1 dealmoon.ca
闪购：UberEats 礼卡限时优惠 外卖党赶紧拉上队友一起买！
85折速抢💥$42收$50
8 Amazon.ca亚马逊加拿大官网
⏰今晚截止⏰：Bobbi Brown 橘子面霜100ml仅$111(值$180)=6.1折
7折起+送正装眼影盘+3件套
25 Bobbi Brown CA
lululemon背心专场 Modal后背打结款$29 Ebb背心$49
低至3折+包邮 封面同款香芋紫背心$29
0 lululemon Athletica Canada
💥史低价💥：TheSource清仓 这次音箱！Bose SoundLink Revolve2代/SONOS
$129收4.6折!! (原$279)
4 dealmoon.ca
Cettire 大牌钱包、卡包捡漏局！罗意威卡包$329、BBR格纹$181
4折起！YSL logo卡包$368！
0 CETTIRE
Dior 超值小A瓶套装$110/一分钟面膜$78🌸老花霜春色限定上新
送$30分+送睡莲洁面 丰唇蜜$54
5 Shoppers Drug Mart
