小伙伴们好🌹我又来码煲汤文了😱嗯，今天是码文得5倍金币的最后一天，所以我又来刷屏啦，亲们抱歉啦😉❤️❤️❤️
今天我要煲一款味道鲜美，温而不燥，且能生津润肺，同时还有提高免疫力的功效，这款汤就是羊肚菌石斛瘦肉汤。😋
羊肚菌菌盖表面凹凸不平，状如羊肚，因而得名，其性平，长期食用能强身补脑，预防感冒，和增加人体免疫力呢，秋冬季节食用最适合不过了😍那现在咱们就一起来看看我是怎么做这款汤的吧👌
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两人份量所需食材：
瘦肉 300克，洗净切成小块后焯水冲净血污油脂后备用；
羊肚菌 20克，用水洗净后放入碗中并加入1碗清水泡发30分钟，之后水留着煲汤；
石斛 10克，用水冲净后备用；
百合 10克，用水冲净后备用；
枸杞 5克，用水洗净后备用；
红枣 6个，用水洗净后去核备用；
陈皮 1小块，用水洗净泡发后备用；
姜 1小块，去皮后切成小块备用。
所需食材
洗切好的食材
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做法：
1. 锅中倒入4碗清水，并加入瘦肉，羊肚菌，石斛，百合，红枣，枸杞，陈皮，和姜一起放入锅中，并把泡羊肚菌的水（不要底部的沉淀物）也倒进锅中；
2. 盖好盖子，调好时间和火候，炖3小时左右；
3. 汤炖好后，把汤面上的浮油撇去；
4. 根据个人口味把适量的盐加入汤里，搅拌均匀后即可上桌享用。
将所有食材和泡羊肚菌的水倒入锅中，开煲
炖了3个小时后的汤
撇去汤面上的浮油，并加入适量的盐调味
成品
Enjoy 😉
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这款羊肚菌石斛瘦肉汤非常鲜美好喝，而且还不油腻，煲软的羊肚菌口感软滑爽口，特有的菌香味融进汤里，令人食欲大增！非常喜欢各种食材搭配所煲出来的汤，汤水清甜，喝后浑身暖暖的，这种食物所带来的幸福感真令人享受😍🤤😋
独乐乐不如众乐乐，小伙伴们赶紧把这汤煲起来吧，只有喝过之后你才会明白我所介绍的这款汤有多美味呢😉
又到告别时间了，谢谢大家的时间哦🙏🏻
么么哒❤️❤️❤️🌹🌹🌹
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最新评论 22
: 沒試过放石斛 下次试一试 沒試过放石斛 下次试一试
: 好哒，希望亲喜欢！ 好哒，希望亲喜欢！
: 我冇煲过呢个汤，好多唔同嘅汤啊……好厉害亲👍👍👍 我冇煲过呢个汤，好多唔同嘅汤啊……好厉害亲👍👍👍
回复 @刚刚遇见 : 我仲以为你哋住佛州应该会利用该州沙滩嘅优势而经常去玩添😉风筒我用Revlon 1875w Quick Dry Lightweight Hair Dryer, 系亚马逊入手嘅，价钱便都几好用😊靓女你买错咗T3嘅型号啊，可以慢慢睇啱心水款先再换咯😉 我仲以为你哋住佛州应该会利用该州沙滩嘅优势而经常去玩添😉风筒我用Revlon 1875w Quick Dry Lightweight Hair Dryer, 系亚马逊入手嘅，价钱便都几好用😊靓女你买错咗T3嘅型号啊，可以慢慢睇啱心水款先再换咯😉
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: 羊肚菌那儿可以买到呀，之前在餐厅吃饭饮之过，蛮喜欢的，谢谢你 羊肚菌那儿可以买到呀，之前在餐厅吃饭饮之过，蛮喜欢的，谢谢你
: 不客气哟亲❤️我的羊肚菌是从国内带来的，或许亲可以试试在网上找找看😉 不客气哟亲❤️我的羊肚菌是从国内带来的，或许亲可以试试在网上找找看😉
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: 谢谢亲！ 谢谢亲！