女性更年期攻略 - 什么是更年期?有什么症状?如何治疗?

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加拿大女性更年期现状

据报道,加拿大更年期基金会10月6日发布的一份新的全国性报告发现,近50%的妇女对更年期感到毫无准备,而一半以上的人不知道更年期的常见症状。

报告显示,在接受调查的41%的40至60岁的妇女中,有72%的人认为寻求医疗建议没有帮助或只有一些帮助。近40%的妇女还认为她们的症状没有得到充分的治疗。

Wendy Wolfman博士,图片来源于Mount Sinai Hospital,图片版权属于原作者

多伦多大学妇产科系教授Wendy Wolfman博士说,在更年期前后和更年期期间评估妇女的总体健康状况非常重要,以便能够确定任何风险因素、对“沉默的健康问题 ”讨论并治疗。

她说,这将改善妇女的老年生活和生活质量。Wolfman说,“很多衰老的疾病实际上可能从女性绝经开始。因此,目标是预防和试图优化健康。”

1. 更年期是什么?

大多数妇女在45至55岁之间进入绝经期--以一年没有月经为标志。

Wolfman说,其实不需要对更年期进行测试,因为一旦妇女开始出现更年期症状,如潮热,月经开始变少,就可以做出诊断。在更年期,妇女的卵巢每个月停止产生卵子,这导致激素水平下降。

周期性绝经是一个过渡期,持续6至8年,直到绝经期,此时妇女的月经周期可能会因为激素水平的波动而变得不规则。在加拿大,绝经的平均年龄是51.5岁。但是根据加拿大更年期基金会的说法,大多数妇女在40至50岁之间处于周期性绝经。

Wolfman表示,妇女也会在60和70岁时继续出现症状。在英国,一个议会小组建议,妇女在年满45岁时应被邀请进行更年期评估。Ko说,加拿大可以从英国等其他国家的例子中学习,以更好地支持处于更年期的妇女并缩小知识差距。

2. 更年期的症状是什么?

妇女会出现各种症状,包括身体和精神方面的症状。更年期的一些常见症状包括月经不调潮热盗汗头痛情绪波动关节疼痛

Wolfman说,处于更年期的妇女还可能有睡眠困难缺乏性欲,这可能发生在她们最后一次月经的大约24个月内。

她说,在50%的妇女中,更年期泌尿生殖系统综合征(GSM)可能导致阴道干燥膀胱症状、对盆底的影响,以及性方面的影响。

同时,周期性绝经的标志之一是异常的子宫出血月经的变化。而且妇女在周期性绝经还可能出现更多偏头痛头痛阴道分泌物。还有与更年期相关的长期健康风险,如骨质疏松症糖尿病心脏病GSM(更年期泌尿生殖系统综合征)

有这样一个说法,即更年期发生了,然后你度过了它,它就结束了。Ko说,“所以我认为,我们强调更年期是一个连续的过程,有一些健康问题是妇女需要注意的,她们需要通过预防保健、生活方式的选择,当然还有基于证据的治疗方案来关注,这一点真的很重要。”

3. 更年期症状如何治疗?

从非处方药、处方药到生活方式的改变,有几种方法可以治疗更年期的症状。

然而,Wolfman说,最有效的治疗方法是激素疗法,它可以通过药片或经皮的贴片或凝胶来进行治疗。

这种治疗是由加拿大卫生部批准的,并通过处方给予。然而,70岁以上的妇女开始接受荷尔蒙治疗有一定的风险,这就是为什么通常不给他们提供这种治疗的原因,Wolfman说。

她说补充说到,“我们给刚绝经或处于周期性绝经的妇女使用,也就是50岁左右的妇女。”

图片来源于Peter Dazeley/Getty Images,图片版权属于原作者

她说,只要女性没有开始激素治疗的禁忌症,并且距离最后一次月经在10年之内,这种类型的治疗是安全和有效的。

Wolfman说,抗抑郁药和其他药物,如加巴喷丁(Gabapentin)、奥昔布宁(Oxybutynin)和克洛尼定(Clonidine),也能治疗更年期症状,但都不如激素疗法效果好。

Wolfman说,瑜伽也被推荐,但运动并没有显示出那么有效。

“妇女正在花大量的钱在很多疗法上,而这些疗法确实没有被证明有很大的效果。而这对女性来说其实并不公平。”

来源:globalnews 封面来源:Anthony Tran on Unsplash 版权属于原作者

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