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🇺🇸全奖phd 在读两年感受4.0
又一年春天咯 最近遛狗的时候总是很幸福 可以好好感受季节的变化 听青蛙呱呱呱 到处都是绿油油的 🇺🇸的树和国内的不一样 可我无法描述 词穷 如果一定说 那就是这边的树没有白色的涂层 所以更天然 草坪也铺的到处都是 路上也没有人 但是可以经常看到肌肉帅哥不穿衣服在路上跑步 养眼之 最近还爱上了喝缺德舅的小甜酒 缺德舅就是一家超市 名字叫trader joe's 谐音缺德舅哈哈很形象了 主要受众就是 我们这种 educated 并且 unpaid的穷苦留学生 各种各样的白葡萄酒 红酒 果酒都挺好喝的 关键是便宜哈哈度数也不高 边喝边吃哈密瓜火腿片然后追剧 美滋滋 然后安稳睡觉 两年了 我终于习惯了卫生间的 薄如蝉翼的纸巾了 之前一直吐槽 怎么会用那么薄的纸 每次都要扯好几轮尽量叠的厚一点 后来想想 这种不容易堵马桶 每天晚上固定花时间乖乖做晚饭 会多做一点 写了一个备忘录 专门记录了各种小炒 不知道吃什么就打开看一看 然后根据想吃的菜去超市买食材 本留子苦白人饭久矣 现在周内每天都是吃前一天的剩饭 微波炉热了之后 喷喷香！ 读博读到现在真的会觉得这边很无聊 主要原因还是太穷不能到处玩儿 但是村里也有村里的好 生活很慢 小镇的咖啡店都打卡了 周末就逛不同的超市 最近经常和师门的朋友一起约打羽毛球 很好玩儿 让我想起来在国内读研的时候 前几天打车遇到一个大叔 因为口音太纯正 他让我猜他哪里人我猜不出来 最后他说他是法国人 聊天聊到了提升口语 他建议我在这边找男朋友 他说这个方法最快 我说不行 他们年纪都太小了 法国大叔说 又不是让你们一定要结婚 只是谈恋爱 哈哈哈哈哈哈哈哈哈我说这很法国 大叔狂笑 生活很纯粹 科研也是很纯粹 导师一直全力支持 funding从来没断 即便特离谱那段时间funding出了问题只能做TA 钱一直是有的 也够花 每个月都转运一大堆漂亮衣服嘿嘿 在这边读博是个很好的选择 如果我的心态可以一直这样随喜 那我应该会幸福到毕业吧
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我读博完全不内耗的原因be like:
读博就是一定要佛系 写不出来论文也好 被导师骂也好 家人不理解也好 同学发好几篇顶刊也好 通通和俺老猪没有多大的关系 咱们就是一个脸皮厚厚滴 按部就班做自己的研究 实在干不完了就延毕个半年一年的 也不是什么大问题 好不好找工作 好不好留下来都是毕业后焦虑的事情 现阶段着实不需要想那么遥远 朝着正确的方向慢慢积累 花时间慢慢挪 论文不要在还没投出去的时候就觉得发不了 你得投了才知道 邮件也不担心别人会不会回 发了再说 英语我也不管你听不听得懂 反正我讲了 你要是听不懂你就自己再问我一遍 读博的心态就是：去留无意 宠辱不惊 没事儿给自己打打气 最好有自己的self motivation 不做的时候就不想 想的时候就给自己一巴掌 脑袋里面不要放太多东西 要么正在做 要么正在休息 脑袋里如果有胡思乱想 觉得自己烦躁焦虑 都是因为在想那些不好的事儿 如果手头没事情 就深呼吸 或者按摩自己的膝盖和眼睛 不要整天想有的没的 都多余的 还有就是抗压 可能我说不在乎导师骂 有的人会觉得说是那么说 实际上还是慌得一批 那这个时候就需要我们抗压了 被导师骂完 我们象征性地难受五分钟 然后继续嬉皮笑脸 如果没办法做到 我的一个秘诀就是： 把不好的情绪当做淋了一场大雨 淋雨的时候难受 回了家换好衣服洗了澡 这场大雨就过去了 天气也会好起来 我们心情也会好起来 毕竟没有一场雨会下那么久 除掉百年孤独里面马孔多那场下的不停的雨 那不会发生在我们的世界的 我们雨过后永远都是晴天嘻嘻
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🇺🇸全奖phd 治愈读博期间正反馈缺失的tips
其实相对于工作的人来说 读博的时候身体其实是不怎么累的 累的都是脑袋 还有就是心力 读博是一件长期完全没有正反馈的事情 有人说就像坐牢的人不会真正的开心 只有刑满释放或者减刑才能开心 成就感一般来自于论文接收的那一刻 但是论文接收之前一段路纯粹就是摸黑走 长期没有正反馈 就是很难受很难受 虽然是变相坐牢 还是可以找到很多小的乐趣的 短暂的幸福也会让我们踏实 1. 天气好的时候 吃完饭之后在学校或者公寓周边散步 不知道大家吃饭之后会不会有散步的习惯 最近的天气傍晚时分散步真的很惬意！ 天空蓝蓝的 树也绿绿的 呼吸一大口 风吹过来 心情都会好很多！ 2. 不管今天发生什么事 无论如何 保证VD的摄入 读博的每天几乎没有晒太阳这一说 如果没有刻意户外活动 几乎晒不到太阳 所以要补充多多多多的VD 3. 有一个自己的安全屋 到了这个地方之后 就可以抛弃掉不好的情绪 整个人像是被包裹住了一样稳稳地安心 可以是自己的小房间角落 我有一个超级舒服的椅子！ 坐着的时候对腰的支撑很舒服 还可以完全躺下去把脚翘起来转圈圈 倒上去整个人都安心了 让自己有逃离现实的地方 事缓则圆 人缓则安 4. 多整一些可可爱爱的小东西 床头的娃娃 可爱的手机壳 ipad壳 钱包 护手霜 润唇膏 都整起来 闪亮亮的 可爱的小东西就是能让人心情变好 要增加自己生活中的治愈感 5. 定期释放攻击性 打羽毛球 网球 攀岩 拳击 跑步 把自己那些烦人的劲用掉 找到合适的出口 耗自己容易心脉受损的 这就是怎么做到不内耗！ 6. 少叹气！！！！！！！！ 7. 不把时间用来担惊受怕 不要提前焦虑！不要贷款吃屎！ 少皱眉头 少咬紧牙关 放轻松 心里压着的时候可以放一放 就把压在心里的事情 打包成一个快递 然后想象一个盒子藏到某一个位置 不要让论文 ddl变成此时此刻压在心头的事情 等有力气了 再把盒子拿出来解决掉 8. 洗澡的时候唱歌 哈哈哈哈哈哈哈听起来很傻 但挺管用的 9. 写下来自己不开心的事情 写着写着就没那么烦了！！！
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《装腔启示录》太好看了！！！！
已经很久没看过现偶剧 一口气看了四集 想熬夜看完 真的太好看了 成年人的暧昧真得很让人心动！！！！ 谁懂我啊！！！
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🇺🇸phd 如何有效准备参加学术会议！！tips
1. 前期准备 第一次参加学术会议可能都会有点紧张 觉得自己还不够ready或者不知道该怎么表现 其实不用想得太复杂 把自己的presentation一遍一遍顺下来 一般会议都是有演讲者模式的！ 大概知道每一页在讲什么就可以 不完全照着念就行 稍微有点语气和停顿很重要 还有就是大声讲！ 这样会让自己语速慢下来 慢了自然就不怎么会卡顿 PPT或者poster如果第一次做 可以搜往届会议！ 很多时候都有记录 可以看一看参考一下 2. 会议的着装 其实穿卫衣牛仔裤也没人说 但是一般都还是比较正式的 特别是学生 如果参加student competition 可以稍微正式一点 我国内转运了两套 一套春夏 一套秋冬哈哈 那几天我都是戴眼珠子 整个人会精神一些 网上买的「Lenspure 」 戴一整天眼睛不会干 而且很自然 3. presentation阶段 其实大家没有想象中那么严苛 很多人也是边听边走神哈哈 开头把问题讲清楚就已经赢一半了 后面就按照自己的节奏来 被问问题的时候 如果一下没想好也没关系 可以先重复一下问题 再慢慢回答 实在不会就说这是一个很好的问题 准备几个万能的句子哈哈 4. 社交 coffee break的时候大家都在站着聊天 找一个看起来不那么封闭的小圈子 听一会儿 找机会接一句 自我介绍不用很长 学校 方向 现在在做什么就够了 让别人对你有一个模糊印象 交换联系方式也不用太正式 聊得来再加 会后发个简单邮件说一下今天聊得很开心 就已经很好了 如果不想social 不要勉强自己 5. 会中 不用每一场都去听 这样会很累 前期在schedule看一看自己感兴趣的 一天能听一个觉得有用的talk就够了的 6. 会后玩耍！ 我感觉会议城市其实都挺好玩的 可以提前看看附近有什么可以逛的地方 博物馆 公园或者一些当地小店 7. 回学校之后 把别人给的建议整理一下 顺手把slides优化一点点 把认识的人简单联系一下 发邮件说一句nice to meet you 以后看到名字不会完全陌生 毕竟每年都可能在会上碰到 整体来说 学术会议就是一个超级无敌大的草台班子！
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🇺🇸全奖phd 本人读博至今没发疯的原因：
1. 允许一切发生 我认为读博期间出现的任何状况 都是正常现象哈哈哈 写不出来论文正常 不想改论文也正常 结果做不出来正常 心情不好也正常 无论遇到多大的事都让情绪慢慢流走 2. 不习惯于沉浸在自己过往的优秀中 也不把延毕看做天大的事 其实小时候很多觉得难堪的事 现在回头看根本算不了什么 如果50岁回头看自己现在的状况 可能也会释怀 所以不如就当自己穿越回去 告诉自己 红领巾没带没关系 延毕也没关系 人生是不会完蛋的 3. 读博是个人的选择 不管是被社会教育环境逼上了梁山 还是自己主观的意愿 读博永远只是生活的一部分 因为读博所以让科研完全占满自己的生活是病态的 把读博当做工作也好 当做出摊也好 下班了收摊了 就要开始自己的生活了 要有一段完完全全属于自己的时间 就像不要为了过周末 所以周内永远很痛苦 周内的时候找点儿好玩的事情 每一天都有盼头 4. 正面面对问题 有时候看着一大堆意见连打开word的勇气都没有 想逃避 最后就是论文没改 想做的事没做 一天在逃避中刷手机刷过去了 对于长线任务 一定要把任务拆得小小小小的不行 才会有及时的正反馈 及时奖励自己 降低对自己的预期 不要想着一天或者这个周末做完某件事 预期太高最后总是竹篮打水 5. 接触大自然 保证身体有能量 身体垮了 没精力 脑雾 情绪低落 没力气 睡不好 都会影响自己的效率 虽说不要状态洁癖 但身体状态很重要的 高高兴兴坐在电脑前和很焦虑的坐在电脑前 差别超级大 到校园逛逛 看看大树 看看天 都会让心情好一些 写这些其实也是哄我自己嘿嘿 写下来情绪就有了出口 也可以让自己知道怎么去应付读博的鸡毛蒜皮 共勉
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🇺🇸人生应该至少有一个夏天在留学
在一个完全不一样的地方 白天去上课 下了课去草坪晒太阳 晚上去参加party 天气很好 干净又舒服的阳光 不会让人烦 很多人对出国最大的误解 就是以为一定要做一个很重的决定 好像只有长期留学才算出国 其实不是 真正有信息差的地方恰恰在这里 完全可以先从夏校这种短期项目开始 我当时就不知道 可以先去感受一下国外大学到底是什么样 再决定后面要不要继续往下走 像 UC Berkeley 和 UCLA 的夏校 就是官方的项目 是真的去上课 而且 Berkeley Summer Sessions 每年都有好几周的 session 课程数量很多 UCLA Summer Sessions 也有很多课 高中生和访问学生都可以参加部分项目 修完还能拿正式学分或成绩记录 很多人会在这种环境里第一次发现 自己是可以主动表达的 原来英语不是只用来考试的 原来和不同国家的人待在一起 会很自然地改变你看世界的方式 可以顺便看看自己喜不喜欢这种教学方式 对以后申请 留学 交换 甚至做简历都很有帮助 有需求可以考虑「Global Dreamer」 或者直接滴滴我 作为加州大学支持的校友平台 提供UCB UCLA 这些官方夏校项目的快速申请 还包含选课指导 签证预审 住宿申请这些流程都非常清晰 如果是慢慢走出来的路径 还有很多国家可以看 比如日本 日本最典型的路径就是先读语言学校 再参加 EJU 之类的升学考试 去申请大学或专门学校 如果申请日语授课本科 通常会看 JLPT 和 EJU 新西兰的又不太一样 学生签在符合条件的情况下可以兼职工作 完成符合要求的学习后 还能申请 post-study work visa 最长可到 3 年 另外还有一种 Pathway Student Visa 允许把最多 3 个学习项目串起来读 这对想先读语言或预科 再衔接正式课程的人很友好 澳洲选择更宽 如果正规留学 最常见的是 Student visa 500 读书期间可以工作 每两周最多 48 小时 符合要求完成学习后 可以衔接 Temporary Graduate visa 485 其中一个硬条件是满足 包括累计至少 16 个自然月的学习时长 选择很多
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🇺🇸全奖PhD 学英语一定要相信重复的力量！！
知道有很多攻略 但是没办法做到知行合一 所以需要有一个自己喜欢的方式 让英语重复出现 重复听 重复读 1.找五分钟左右的听力材料 当歌一样循环听 不用一开始就懂意思 先听熟 每天没事就放着 一周后再看原文对照知道大概内容 隔一天精听一遍 不刻意背 就一直重复 一周下来基本能跟上节奏 听到关键词能自动补全 多做几篇 一段时间就会有质变 核心就是不痛苦的重复输入 2. 口语卡壳的时候马上记下来 用翻译工具查地道表达 学到标准句式后记住它的说法和结构 之后反复用 慢慢你会发现脑子里不再先想中文 而是直接用英语表达 思维在一点点改变 3. 积累最常用的句型反复套用 像公式一样用到生活里 比如 I never got the idea that Have you thought of 这些句子多用多说 对听和说都有很大帮助 用熟了表达会越来越顺 我现在基本把输入这一步全部交给工具做辅助 比如上课 网课 lecture 都会直接开PolyPal 一边听一边看实时翻译 很多口音重的老师也能听懂 不用再反复暂停查单词 手机用起来最方便 随时都能开着练 输入和输出是连在一起的 不用专门腾时间学 电脑端我偶尔会用它的新字幕功能 直接把视频拖进去就能在播放器里看到翻译字幕 不用再单独找字幕 文件也不用折腾 对看课程视频或者复盘内容特别省时间 4. 刻意练口腔肌肉和语音习惯 中英文发音方式不一样 会直接影响流利度 跟着标准录音模仿 反复练 或者跟读一些简短的素材 不要贪多！ 5. 单词不要对着中文记 要直接对应画面和场景 比如看到书直接想到book 而不是中文书再翻译 这样反应会更快 不然脑子会很重 影响表达速度 就像小孩学母语一样 建立直接联想 6. 听力优先大量输入再带输出 可以用英语900句这种材料 从简单到复杂反复听和练 边听边说 熟悉节奏之后 记单词 说口语 阅读都会变轻松 7. 把日常中文主动换成英文表达 想说一句话先试着用英语说 不会就查 然后记住并反复用 当你日常能用英语表达大部分内容的时候 基本就算真的会了
