加拿大益生菌攻略 - 什么牌子好？功效和副作用，什么时候吃好？不能和什么一起吃？

益生菌补充剂是由天然存在于人体内的有益活性细菌或酵母制成。人体内一直存在好细菌和坏细菌，当你受到感染，就会有更多有害细菌，使系统失去平衡。而好的细菌有助于消除额外的坏细菌，恢复健康平衡。服用益生菌是给身体添加有益细菌的一种方法。益生菌的功效和副作用有哪些？加拿大什么牌子好？益生菌益生菌早上吃还是晚上吃好？怎么吃最有效？可以长期吃吗？一起来了解一下吧！益生菌英文叫Probiotics，是指一类天然存