🥹经常一工作起来就忘记吃饭休息,有时候等感觉累感觉饿时已经半夜了。所以这几年视力的度数和体重都有所增长,同时增涨的还有抬头纹和白头发😢……虽然想一切随遇而安就好,但是每天对着镜子里日渐“惨不忍睹”的自己,暗暗下决心还是稍微计划一下的好。
- 保证7小时睡眠:因为平时需早上5点半起床,7点前到公司开始一天的工作,晚上争取10点半前睡觉。
- 控糖:平时总仍不住甜点的诱惑,明知太多糖分对皮肤身体都不好,所以下半年需要控制了。与此同时增加Omega 3和维他命C的摄入。
- 护肤方面做好充足的防晒➕Retinoid。寻找一款适合自己的美容仪。
下半年在生活态度方面的计划:
最后:
时间不多稍微写了几句,大家看图说话哈。
最新评论 3
: 顺其自然 希望你越来越好 顺其自然 希望你越来越好
: 不容易,尤其职场妈妈 不容易,尤其职场妈妈
: Work life balance 真的很重要🌹 Work life balance 真的很重要🌹