麦当劳居然有健康菜单?快来看看8种麦当劳能点到的健康食品是什么~

麦当劳居然有健康菜单?快来看看8种麦当劳能点到的健康食品是什么~

Miability
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加拿大麦当劳可能是快速提神的终极场所。从物美价廉的食物到新的菜单,它成为全国各地许多人快速、轻松地吃上一口食物的首选之地是有原因的。

然而,我们都知道,有一个注意事项:Micky D's并不是以健康食物而闻名。但这并不是说你不能在这家餐厅找到健康的食物。

无论你是在计算卡路里还是在注意你的饮食,这里还是有一些选择的,在你下次点餐的时候可以考虑增加营养因素。

1. Americano

图片来自于McDonald's,图片版权属于原作者

如果你想在早晨快速注入咖啡因,这就是你要做的事情。麦当劳加拿大美式咖啡无疑是他们最健康的饮料之一,一杯中等大小的咖啡只含有4卡路里。

它也很美味和强烈,而且有相当多的咖啡因刺激。你所要做的就是克制住撒糖的冲动,你就会有收获。

卡路里:4(中杯)

2. Tea

图片来自于McDonald's,图片版权属于原作者

如果你更喜欢喝茶,不要担心。如果你在寻找更健康的东西,麦当劳加拿大的冲泡茶选择也是非常好的选择。对于初次尝试来说,你可以选择橙子茶、伯爵茶、薄荷茶或绿茶等选项。

它还能提供一点咖啡因,同时将热量控制在最低水平。

卡路里:0(中杯)

3. Mango pineapple real fruit smoothie

图片来自于McDonald's,图片版权属于原作者

好吧,如果我们说麦当劳的任何一款冰沙都是完全 "健康 "的,那是在撒谎。如果你正在寻找一些对你的肚子更有益的东西,芒果和菠萝的真正水果冰沙可能是一个好办法。

与菜单上的其他冰沙相比,它的钠含量略低,并有维生素C、铁和钙的额外好处,可以开始你的一天。

卡路里:280(中杯)。

4. Apple slices

图片来自于McDonald's,图片版权属于原作者

这一点是不难理解的。加拿大麦当劳实际上是卖苹果片的,它们也是旅途中的一种很好的零食。或者,你可以把它们作为早餐汉堡或餐点的配菜,使之成为薯条的最佳替代品。

卡路里:40。

5. Egg McMuffin

图片来自于McDonald's,图片版权属于原作者

麦当劳成为加拿大人早晨的最爱是有原因的,那是因为它的早餐三明治种类繁多。然而,如果你要注意你的饮食,请选择经典的麦当劳Egg McMuffin。

它含有维生素A、钙和铁,同时保持低卡路里的总体数量。这就是说,它确实含有大量的胆固醇和钠。如果你正在寻找一种方法使它成为更有益于心脏健康的选择,我们建议跳过加拿大培根。

卡路里:290(含培根)。

6. Everything bagel with butter

图片来自于McDonald's,图片版权属于原作者

有时很难拒绝一个好的bagel,尤其是当你在路上寻找丰盛的早餐时。

在加拿大麦当劳提供的所有bagel选择中,涂有黄油的一切贝果是一个很好的选择。

它很丰盛,但不含钠,并具有维生素A、铁和钙的额外好处。当然,那些芝麻和烤洋葱也为它增添了一丝美味。

卡路里:330

7. Hamburger

图片来自于McDonald's,图片版权属于原作者

对于一个主菜单项目,简陋的麦当劳汉堡包是一个令人惊讶的赢家。与所有其他选择相比,它的热量和钠含量低得令人吃惊,而且碳水化合物、蛋白质和脂肪的平衡也很好。

把它和苹果片搭配在一起,就是一顿健康的饭菜,怎么样?

卡路里:240

8. Junior Chicken

图片来自于McDonald's,图片版权属于原作者

麦当劳加拿大的菜单上有很多有趣的鸡肉三明治选择,他们最近甚至还增加了一个新的选择。

虽然很难选出最健康的,但Junior Chicken是一个非常好的选择。与经典的麦当劳鸡肉相比,它的卡路里摄入量和钠含量都比较低,而且还能保持价格的下降!

卡路里:380

来源:narcity 封面:Project007, Florin Seitan | Dreamstime 版权属于原作者

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Melody123321

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加拿大麦当劳菜单攻略 - 中英文对照表,点餐指南

NinJIA

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吃货收藏 | McDonald's 麦当劳甜甜圈大排名,更受欢迎居然是这个口味!

是不是有鸡腿吃

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最新评论 1

菠萝叉烧包

:平时都不吃鱼 每次去麦当劳只吃麦香鱼 不知道倔强个啥😂

2023-04-24
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