大家好，又是我。
最近购入了不少运动用的器具，感觉很占地儿，决定写写它们的功效和必要性～
13inch按摩轮
我是用来放松上半身的肌肉的，有效，不过容易操作不当，使用时要注意。
推荐程度：3🌟
与瑜伽砖，瑜伽环，瑜伽带捆绑购入，$40
瑜伽砖
瑜伽砖
瑜伽砖我是用来夹腿用的。我的大腿内侧和屁股外侧肌肉特别弱。坐着的时候夹块瑜伽砖可以锻炼一下。
推荐程度：3🌟
瑜伽环
其实我不怎么做瑜伽，而且天生比较软，这个环好像不太用得上，不过因为我是一个套装地买，里面包了这个，所以～
推荐程度：1🌟
狼牙棒
你值得拥有，真的很适合用来放松腿部肌肉！滚几下可痛了！酸爽！
推荐程度：5🌟
amazon$9购入，shoppers常年$24
擀面杖
入门版狼牙棒，没狼牙棒那么痛，但一开始用也是挺痛的…
推荐程度：4🌟
dollarama$3购入
泡沫轴
用了狼牙棒后已经少用了泡沫轴，因为我懒得铺瑜伽垫做运动😂但按摩效果我觉得泡沫轴是优于狼牙棒的！
推荐程度：4🌟
winners$13购入
按摩球
买它！超有用！不仅可以放松脚底，用来靠着墙放松背部也是OK的！实用性很强！
推荐程度：5🌟
shoppers$10购入
按摩角
我买来按摩手的虎口（手机用得多会累）位置的，有点用，也可以用来帮别人按压穴位，实用性一般。
推荐程度：3🌟
shoppers$15购入
瑜伽球
坐骨神经痛时啥地方都坐不下，只能坐它了。没用过来做运动的说😂当椅子一流
国内超级便宜购入
瑜伽带
不太懂怎么用，也是一套装里面包的，先放着说不定有用。
纺锤球
这个球主要是要配合自带的那套运动来做，那套运动特别intense（于我而言），非常锻炼lower back！
推荐程度：4🌟
shoppers$30购入
各式重量
做运动做久了得在原来运动上加压，是很有必要的。但多少wearable weights都不太舒适的说，还是老实用哑铃吧～
推荐程度：4🌟
哑铃$10在walmart购入
重量带$23amazon购入
瑜伽垫
做地上运动是很必要的，建议买一款厚点的。
推荐程度：4🌟
国内带的，shoppers很多$30的瑜伽垫，winners也有好多便宜的。
写着写着，发现其实好像没有什么东西是不必须的🤣;希望有朝一日能化繁为简不需要用这么多不同的工具吧！太占位置了！
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最新评论 2
:器材好多啊![[惊喜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jingxi@2x.png?v=1)
我只有一个瑜伽垫![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
还很久没拿出来用过了emmm
:买着买着就觉得好多![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)