夏天，一起喝一杯吧😃
有没有和我一样的薄荷脑的？推荐一款：菠萝薄荷，对，Pineapple Mint!
叶片是绿色混合着萌萌的嫩黄色，闻起来有清爽的薄荷香气，加甜甜的菠萝味。放一盘在露台，既美观，又食用，又实用😉
薄荷青柠气泡水：
第一步：Sodastream 轻轻松松按两下，一瓶自制气泡矿泉水，完成！放冰箱，
夏天，基本是一天一瓶。
第二步：
青柠，薄荷，洗净，放杯子里，鸡尾酒捣棒来两下。（没有捣棒无所谓，筷子勺子都可以。）
加碎碎冰，加气泡水，搅拌一下，完成！
（喜欢甜的，可以加点糖或者蜂蜜。个人意见，出于健康考虑，不要用糖浆。）
食用薄荷的好处：
1. 改善消化：
薄荷能放松消化道肌肉，并促进胆汁分泌，有助于脂肪的分解。
2. 缓解肠易激综合症（IBS）症状：
薄荷油可以放松肠道平滑肌，缓解肠道痉挛
3. 有助于呼吸道健康：
饮用薄荷茶有助于清理呼吸道、减少炎症，缓解轻微感冒、咽喉不适和鼻塞。
4. 提神醒脑，增强注意力：
薄荷油成分可刺激中枢神经系统，是大脑更清醒，短时间内提升专注力和减少精神疲劳。
5. “轻微的”抗炎与抗氧化作用
薄荷含有抗氧化物质（迷迭香酸，黄酮类化合物），有助于抵抗自由基，减轻体内慢性炎症。
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