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减脂新吃法，减肥瘦身代餐粉也能吃出花🌹

众所周知健身减肥不仅要迈开腿，还要管住嘴。但有时候就是馋冰淇淋怎么办？！这几天发现一个很好的奶脂替代品，Idealshape的奶昔口味代餐粉，减肥健身餐也能吃出花。冰淇淋🍦：香蕉🍌（搅拌器打碎）➕摩卡味的代餐粉➕脱脂牛奶，均匀打碎后加入一点点🤏黑巧克力碎碎（一点点🤏黑巧克力没关系的喔）装盘冰冻！健康又非常有饱腹感关键是超好吃哦！在控制能量的前提下，提供充足的蛋白质（减缓瘦体重的流失），给予充足的膳食纤维（多为水溶性，在肠道内吸水膨胀满足饱腹感），另外强化各种维生素矿物质（弥补减脂时由于能量控制所带来的营养素潜在缺乏风险）👍👍👍

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运动内衣 Lolë运动服推荐

这身超好穿的运动衣一套都是Lolë的！身边的朋友也都跟我问过运动内衣的问题和选择，我觉得这套就很适合推荐给大家，legging有正好可以放手机的小兜，膝盖边上有网眼设计超显瘦的！整个材质超舒服，弹性也好！

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Biotherm新年限定奇迹水

今年农历新年Biotherm推出了红色包装的Jumbo size（200ml）奇迹水新年限量版。添加了5％最高浓度的Life Plankton后，这瓶精华将会更容易被皮肤吸收，而且使用感清爽而不粘黏不油腻，有效改善肌肤发红问题！鼻翼和T区皮肤发红的宝宝们推荐使用！即使在冬季我们也要始终保持皮肤处于最佳状态哦~

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疯狂打call开挂的Coach Tabby酒红色信封包

剁手：五🌟 酒红色很好配衣服，也不挑季节，这个颜色配金色扣真的超高级！容量超大，日常出门所需气垫、口红、护手霜、AirPods、薄荷糖、手机都能塞，很👌🏻 一包三用，可拎，可单肩，可斜挎，爱了爱了🧡