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发布了晒货 1星期前

在家做联合国🇺🇳志愿者,简历加分项‼️超有意义

疫情期间宅在家,可以做一些有意义的事哦~ 贡献一下社会,还可以锻炼自己的职场技能~ 🥰🥰 1️⃣ 第一步 登陆 https://www.onlinevolunteering.org/en 网站注册,填写sign up,注册基本信息 2⃣️ 选择become a volunteer 以个人名义申请 3⃣️ 注册基本信息时有一个employment situation,学生,就业人员,退休人员都可以申请 4⃣️Instant Messaging 是填写可以联系到自己的社交软件 5⃣️注册完毕后就可以选择自己想申请的program来帮助有需要的人,program会有详细的工作描述,所需时长,相对应的国家区域等信息 6⃣️ 每个program 都需要apply,建议附加自己的简历还有CV,成功率更高哦

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发布了晒货 3星期前

清华,北大高智商学霸们参加的密室大逃脱

重点来了‼️‼️ 除了是学霸之外,这些小哥哥的颜值好高啊啊! 已经步入脑残粉行列! 豆瓣评分9.2的综艺,烧脑,养眼又搞笑! 作为不怎么包剧的我,看到根本停不下来!已出第二季~

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发布了晒货 1月前

每周逛超市,雪糕,零食,自制烤面筋超🉑️

图1⃣️:wheat gluten,可以自制烤面筋,方法超简单 图2⃣️:马兰头香干,减肥期最爱,3分钟最初一道菜 图3⃣️:豆乳雪花酥,好吃到停不下来,不是很甜那种 图4⃣️:一兰拉面,味道很好,丢丢贵~ 图5⃣️:珍珠奶茶甜筒,如果亿美那款买不到,这个也很好次 图6⃣️: 皇族的凤梨酥真的是我吃过最好吃的,没有之一~ 图片是蛋黄口味,原味更好次!

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发布了晒货 2月前

回到2岁儿童期,双胞胎不知道哪个是我系列

儿童节马上来了,throw back to自己的小时候,因为有个双胞胎妹妹,感到非常的幸运!所以从小到大都有可以吐槽和倾诉的对象,当然吵架也没办法避免! 趁着快到六一回看一下自己儿童时期无忧无虑的美好时光,一个冰淇淋+看还珠格格就能认为是天堂的日子~ 还有和我妹从小吵到大的日子!

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发布了晒货 3月前

疫情使我肌肉发达💪💪 马甲线,蜜桃臀get 起来

疫情在家期间每周4-5次workout,每次时间1小时-1小时30分钟。一般是cardio+abs, cardio+ booty, 或者全是无氧 Abs+booty+arms. 减脂增肌锻炼身体,主要是这个时候都不健身,以后真的没机会了,大把的闲暇时间集美们利用起来~

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发布了晒货 3月前

香芋紫油画早餐,好看又好次~ 🍆🍇☂️治愈系

🍠准备材料: 好看的盘子 透明玻璃杯 黄油刀 葡萄🍇,或者蓝莓 紫薯 芋头 冰块 牛奶 吐司🍞 🍠做法: 把紫薯和芋头放到蒸锅上蒸熟,趁热加入白糖,捣碎成泥状。 最深的颜色是单独紫薯,最浅的颜色是芋头加了1/10体积的紫薯。其他的就是按照比例把这两个搅在一起就OK~ 然后用黄油刀把吐司涂抹成好看的颜色就好啦~ 把杯子按照从下到上按照颜色深浅依次涂抹一层挂杯,不会掉的,大家放心~ 加一丢丢冰块倒入牛奶就好啦~

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发布了晒货 3月前

产生幻觉,增加INS点赞,超好玩的贴纸推荐!

宅在家超级无聊的时候,可以没事画个妆,P个图,提升一下疫情期间的颜值,提高一下自信,让生活再充满些希望!哈哈哈~ 推荐一个超好玩的sticker,picsart 里面在贴纸sticker里搜索“各种屏幕”导入自己的图片就可以啦!

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发布了晒货 4月前

颜值超高搅拌机,自制芒果粒粒爽+减肥绿色奶昔+绞肉馅+辣椒面

KitchenAid 多功能搅拌机 先从颜值上来说外形非常的复古可爱,我的是3.5qt,小小的一个适合1-2人份使用,家里人口多的可以买大号~  🙋🏼清洗:机身由三部分组成,量杯,底座,搅拌刀片,三部分都可单独取出。方便拆卸,十分容易清洗,如果没有搅拌油类物质,用清水冲一下就好。 🙋🏼操作:机身分为两个档,一个Chop 档,一个puree, 就是一个切得块比较大,一个是研磨的状态,可以根据自己所需要搅拌的东西进行选择。 🙋🏼用途:自制奶昔,自家绞肉馅,自制辣椒面,花椒面等。还可以打发蛋清,做蛋糕。绝对的一机多用~ 小机器大用途~ 🍹芒果粒粒爽制作方法: 材料: 芒果5个,冰块,水,白砂糖 做法,分批放进搅拌机搅拌,第一批搅拌时间比较短,需要有粗砂粒的口感(档位放到Chopper 即可),第二批搅拌时间较长,需要有绵软的流质口感,边搅拌边放糖哦。 🍹绿色饱腹smoothie 的制作方法: 材料:Kale(我用的生菜),雪梨,Almond Mild(我用的乳酸菌),香蕉,冰块 做法: 同上,分两批放进搅拌机搅拌就好~ 好喝饱腹解馋哦~

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发布了晒货 4月前

饱腹感十足,不会胖的草莓🍓味Crepes,补充蛋白质

疫情期间在家变大厨系列,每天宅在家3天胖5斤!推荐一款减肥饱腹神器Idealshake代餐粉。除了泡水泡牛奶喝。用来做法式煎饼也不错~ 🍓准备食材: Ideashake代餐粉,煎饼果子机,水果,自己想要的果酱,蜂蜜等(怕胖的可以省略) 🍓制作方法: 1⃣️ 加入一个量杯的idealshake代餐粉(内涵量杯很方便)。我又加入了1/3杯玉米面。 2⃣️ 加入清水搅拌至酸奶状,可以从筷子慢速滴下那种。 3⃣️ 放到煎饼果子机上摊开,形成大泡泡后翻面,煎熟两面。 4⃣️ 放在盘子里加入自己想要的水果或者果酱等。 草莓味十足,而且说实话真心很好吃,不比crepes店里的味道差。能享受美食的过程中又能减肥!😍😍😍

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发布了晒货 5月前

多伦多周末好去处~ 又能减肥拍照又好看!

周末约起小伙伴去indoor playground, 有一点像闯关游戏,每一个section都很好玩! 但是也非常难哦~ 还有要夸的是Lululemon的健身服,超好看,腰部剪裁特别好,收腰效果超明显!~ legging的大腿小腿剪裁也都超好,遮肉显腿长~ 当时下手的时候折扣超好,legging6折入~ 每天刷Dealmoon有惊喜😂

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发布了晒货 6月前

神仙健身服,胸大+提臀+腰细

🍑 显胸大:这款运动Bra的胸垫属于中等偏厚,十分适合小胸妹子穿,显胸大的同时又有聚拢效果。 🍑颜色:裸色肤色是今年运动衣最流行的颜色了吧,可以让躯干看起来更加修长,延长双腿的比例,同时延长小腿比例。 🍑Legging剪裁:legging的9分剪裁可以露出脚踝,看上去更加性感一丢丢。裤子底端的开口设计可以很好的修饰小腿肌肉。高腰设计遮挡小肚子的赘肉,并且他家的legging腰部设计比较宽松,可以有小蛮腰即视感,不会把肚子勒的紧紧的~ 🍑Bra剪裁:圆领+V字设计可以让大面积肌肤透露在外,高强度运动更加舒适,不会上半身粘粘的。后背交叉设计看起来更加性感,并且如果背部有赘肉的话也可以修饰一下北部曲线哦~ 🍑透气性:面料是典型的吸汗速干面料,跑完步或者剧烈运动之后绝对不会糊在身上,十分透气舒适

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发布了晒货 6月前

La Perla平价完美替代| 太湖雪重磅真丝,上身无敌好看

收到太湖雪家睡衣后触摸的一瞬间真心惊艳到我!实在太可了吧! 🥻面料:❣️❣️❣️❣️❣️ 19姆米重磅100%真丝质地(一般来说睡衣的含量都是16姆米),大概的意思就是他家的睡衣是普通真丝睡衣的两倍用量。顺便说一下 La Perla的睡衣也是19姆米用量哦。 所以质地手感上完全没有任何区别。 🥻剪裁:❣️❣️❣️❣️ 小仙女们都知道睡衣的剪裁非常难,要穿的好看前凸后翘显腿长是一件很难的事,既然都穿了真丝睡衣除了对舒适度有一定要求之外,那么当然是要好看!他家的剪裁非常适合亚洲人。 连衣裙款:腰身剪裁完美,腰线提高,显小腿长又显腰细。腿部有蕾丝设计可以拥有丢丢小性感,适合和男朋友或者老改善生活质量~ 吊带+短裤款:的设计也是很巧妙,吊带很细,可以漏出性感的锁骨、蝴蝶肩,视觉上get直角肩! 短裤是刚好可以盖住小PP,剩下全是大长腿~ 🥻搭配: ❣️❣️❣️ 这两款睡衣单独穿就很好看了! 如果冬天穿,冷了外面套个浴袍也可以超好看哦~ 他家吊带款没有蕾丝边的夏天或者独家外穿也好看,非常像特别流行的醋酸群,但是重量轻很多! 🥻舒适度:❣️❣️❣️❣️❣️ 真!心!超!舒!服!非常可的一款睡衣~ 课本里国王要新衣应该就是这种了,穿上毫无负重感,柔软、透气、轻薄,穿上都感觉皮肤变得柔软细腻了哟!各种猪猪精女孩必备~ 🥻性价比:❣️❣️❣️❣️❣️ 太湖雪家的睡衣性价比简直不能更高了,一件免邮+额外折扣,La Perla睡衣完美替代!多买几套换着穿,在家也可以活出高级感! 🥻眼罩:❣️❣️❣️❣️❣️ 作为一个长期睡眠质量不好的人,眼罩买了无数个,他家这款眼罩绝对是睡眠不好的人群必备神器,柔软细腻就像没有戴一样,但是遮光效果,服帖效果都是市面上数一数二好的了~ 可以喷一些助眠喷雾在上面,安安稳稳睡足8小时

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发布了晒货 7月前

Highway 7附近评价超高的Bruch店

周末吃一个brunch不要太幸福! 打卡Alchemy,Yelp 平分超高,brunch 持续到下午2点。 推荐 👉🏻 各种Benny 系列,鸡蛋爱好者的福音~  我点的是Salmon Benny, 面包块上加上烟熏三文鱼还有溏心蛋,和各种source,口感软糯又有浓厚的烟熏味,还不会胖哦~   👉🏻 waffle 炸鸡系列,甜配咸绝配 她们家的炸鸡是非常脆的那种,非常适合亚洲人口味,加上甜口的waffle,可以媲美炸鸡配啤酒  👉🏻热巧 第一次看到热巧还可以拉花的,而且他们家的热巧是我喝过属于不甜又香醇系列,没有一般西方人喜欢那种齁甜的口感,非常值得试一下哦~  小tips:停车比较麻烦,周末可以停在旁边其他商家reserve的地方,需要排队15分钟左右~

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发布了晒货 7月前

好玩又恐怖的剧本杀推荐

名字:一刻推理馆 地址:100 west beaver creek Rd#11 Richmond. 这家的剧本都是很经典,主要是衣服选择超多~ 可以大白天穿越一丢丢~ 还可以选择恐怖级别,我们选择的中等,已经被吓得半死了! 据说马上要换一批新的本,可以找时间再去一下! 🎥妹纸们注意了~ 🌟小清新类的建议选师妹,萝莉这种角色的衣服! 🌟比较A的妹纸可以选择女王,皇后之类的角色~ 🎥男生们! 🌟选择不要风头盖过女生的就好!

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发布了晒货 9月前

Get 蜜桃臀+直角肩+大长腿!神仙健身服安利一波了

作为资深健身爱好者,平均每周打卡4次健身房,一般都是40分钟左右的有氧+20分钟左右的无氧! 说一下健身装备,legging,bra 啥的家里一大堆,所有品牌的健身服几乎都入手过~ 今天去健身房这身来自Lole,加拿大寄几产的品牌~穿上之后抛弃了露露柠檬~ 图1️⃣粉色健身文胸 属于轻薄款,里面有中等厚度的胸垫,穿上透气又不会紧绷。聚拢效果非常好,显的胸型很好看哦~ 有氧30分钟的出汗强度也不会感到闷热,速干效果超棒,不会留下汗渍深一块浅一块的那种~ 粉色传上去不沉闷,搭配一个中规中矩的leggings,露出腹肌就很好看啦~ 白皮绝对友好的颜色,我是去了墨西哥晒成古铜色,这个粉色配黑皮也意外的美~ 图1️⃣图3️⃣图5️⃣薄款运动bomber 棉服 这个短棉袄不要太实用!从家里出来套上就能去健身房,自重非常的轻,但是高科技材质的保暖度非常的好。自带一个小袋子,可以把整个棉服装进去,很方面有木有!收腰设计,会显的腰臀比很好看哦~ 图2️⃣图4️⃣露背速干外搭长袖 这款长袖上衣简直不要太性感,后背交叉设计,凉快又心机,可以在运动后穿上,以免着凉,吸汗效果很赞,和男朋友去健身房必备~ 图2️⃣图4️⃣蜜桃臀legging 这个legging真的是穿过最舒适的,好过露露柠檬的一款,作为露露柠檬的忠实粉丝,也要给这款打满分,材质非常的轻,拉伸度很棒,剪裁超有心机,把大腿的弧度还有臀部的肌肉显现的淋漓尽致。速干效果5颗星,整个运动下来也不会觉得身上黏黏的。 图5️⃣拼色瑜伽垫 瑜伽垫建议自带去健身房哦,毕竟健身房的不能保证干净。这款双面可用,拼色是很好看的黄色拼深红色,有很深的防滑格纹设计,出再多汗也不会手滑,脚滑。非常适合亚洲人尾椎骨比较突出的体质,不会屁股痛之类的~ 😁 🏃🏻‍♀️舒适度 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 🏃🏻‍♀️轻薄度⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 🏃🏻‍♀️吸汗 ⭐️⭐️⭐️⭐️ 🏃🏻‍♀️Bra聚拢显胸大⭐️⭐️⭐️⭐️ 🏃🏻‍♀️Legging 贴身显腿长⭐️⭐️⭐️⭐️ 🏃🏻‍♀️瑜伽垫防汗防滑⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

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