健身早餐怎么吃？

❣这是我一份早餐的量，当然还有碳水未加入。我是属于把碳水放到上午加餐或者下午加餐里的人，所以早餐我是

养胃燕麦粥

桂格核桃坚果粉-

早餐

Sam's Club QUAKER 桂格麦片超大一盒
通常我都拿来当早餐
可以吃很久
搭配牛奶或者开水
都可以
是一款便

Costco分享Quaker谷物棒

有营养的早餐。

Costco购入的Quaker Granola，蜂蜜，葡萄干和杏仁，加入热牛奶味道刚刚好，而且燕麦也健康，早餐来一碗，棒

天天早餐来一包！简单、方便

推荐一个方便的早餐。有很多口味，最喜欢这个maple&brown sugar!

冰箱里的overnight oatmeal
昨天晚上用Godiva的可可粉1:1兑了健康的cacao powder
加入

早餐必需品，只要发挥创意配搭，早餐都能棒棒哒

练习早餐将面包改成麦片

今天吃?味道
没有蓝莓或者?好吃。
尽管我不喜欢肉桂，这个Apples&cinnamon一点尝不出肉桂味。
今天懒得慌直

早饭?

打卡第20天

吃货的日常??

1⃣️超可爱又好吃的瑞士卷和香蕉蛋糕，每天早上吃两三个。配牛奶或奶茶超简单的。??