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大家好，又是我。
前阵子天气冷，我的坐骨神经又作妖了。坐着不是人站着不是人的日子过了差不多一周，实在受不了了。抛弃了原有的2个坐垫，一个棉的一个记忆棉的，买了个gaiam的seat cushion，是充气的。黄色的弹力球坐着是最舒服的可是太矮不方便办公…并且竟然忍不住就蹦起了迪…
看了评论说不仅能帮助缓解疼痛，还能帮助锻炼core。经过实测，真的可以，每次坐完起来我屁股都是汗🤣。
有坐骨神经痛的集美们记住平常不要坐在太硬的地方，也要好好锻炼lower back一圈的位置。前几天去见物理治疗师又被批了核心无力…打发回家练习他教的运动。
努力健身💪摆脱坐骨神经痛
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最新评论 3
:我以为你坐在锅上
:真的有点像![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
:你不是一个人![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)