宗旨:营养➕快手
煎饼卷一切:辣椒炒蛋(比煎蛋快)、紫甘蓝切丝加盐倒醋、火鸡腿(便宜还都是瘦肉),
馄饨:提前包好(或买)馄饨冻冰箱,碗底放紫菜、榨菜、胡椒粉、酱油、香油、鸡精,馄饨煮好一浇完事。
日常快手标配:牛奶麦片、蔬菜or水果、煮蛋or煎蛋
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宗旨:营养➕快手
煎饼卷一切:辣椒炒蛋(比煎蛋快)、紫甘蓝切丝加盐倒醋、火鸡腿(便宜还都是瘦肉),
馄饨:提前包好(或买)馄饨冻冰箱,碗底放紫菜、榨菜、胡椒粉、酱油、香油、鸡精,馄饨煮好一浇完事。
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