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【超快手的消暑凉面】
又是高温预警！天一热就没什么胃口，不想吃饭，更不想做饭！
来来来～教你3⃣️款清爽、快速简便的拌面！
5⃣️分钟迅速搞定！爽口又开胃！
▪️用的是超市那种非油炸的原味方便面面饼；
▪️面饼煮2分钟左右冲冷水沥干备用；
▪️葱油绝对是做菜、拌菜、拌面百搭；我家冰箱常年备着！
▪️想在面里加蛋白质类又想图省事的话，除白煮蛋外可以用熟的三明治牛肉片、三明治鸡胸肉片、或者火腿肉片等；也可以煎个虾啊之类的，总之怎么方便怎么来！
▪️酱料方面，像烤芝麻味的沙拉酱、火鸡辣椒酱、或者花生酱都是很不错的拌冷面酱底。
▪️配菜方面尽量的多放些，可以无形中多吃到很多菜还降低碳水的摄入；我最喜欢和凉面搭的是洋白菜、胡萝卜、黄瓜、菠菜、豆芽这类的。
***无论怎么配，都不会出大错！
自己吃的高兴就好哦❤️
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