健身期间最重要就是补充蛋白质了，说到蛋白质含量比较高的就是奶酪了，那把奶酪当零食如何呢？
我每次去save on food都会买上一包奶酪棒，每一根是80大卡，但是能提供一天需要的钙的15%，很有营养吧～
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