自从后院紫薯自由后，我每天都在开发新的紫薯吃法🍠结果被破壁机打出来的紫薯糊圈粉到不行——紫薯 + 水，一键就是细腻到像丝绸的紫薯糊✨
喝第一口我甚至愣住了：这也太顺滑、太绵密、太治愈了吧！
上面撒点桂花碎，香味更绝。
紫薯本来纤维多、水分少，用破壁机打会特别绵密，我用的破壁机的优势： Joydeem低音破壁机JD-J03 家用豆浆机加热 搅拌机榨汁机料理机 | 华人生活馆
✔ 一键米糊模式
✔ 自动加热搅打
✔ 不糊底
✔ 自清洁
✔容量900-1100ml，很handy
懒人友好到我每天都忍不住喝一杯。
最爱的一点是：
宝宝在厨房摇篮里睡觉完全不受影响，孩子睡他的，我用破壁机 打我的豆浆/紫薯糊，互不干扰，静音得离谱。
🍠【紫薯 3 款超级好喝的做法】
（全部一键米糊模式 即可完成）
① 黄小米紫薯奶（奶香浓、口感软糯）
材料
• 紫薯 1 个（切块）
• 牛奶 600 ml
• 黄小米 1 小把
• 红枣几颗（加甜度）
步骤
1️⃣ 生紫薯切块丢进破壁机
2️⃣ 加牛奶 + 黄小米 + 红枣
3️⃣ 选「米糊」模式，约 20 分钟
👉 打好后就是淡淡紫色，奶香更重，香甜顺滑。
如果你喜欢 梦幻深紫色，就用水，不用牛奶。
② 紫薯燕麦糊（高饱腹感代餐）
材料
• 紫薯 1 个
• 即食燕麦 2 大勺
• 水适量
• 红枣或蜜枣（增甜）
👉 同样按下「米糊」即可。
成品特别丝滑浓稠，饱腹感秒杀早餐包。
赶时间的话：加点牛奶冷却，奶香更足。
③简简单单的紫薯糊，颜色紫到梦幻的不行
营养、顺滑、甜度刚好，做早餐完美无敌。
材料
• 紫薯 100 g
• 水 400–500 ml
• （可选）少量冰糖/蜂蜜
👉 一键米糊模式即可完成。
💜【小结】
紫薯控 + 破壁机控集合！
只要你喜欢紫薯，破壁机绝对会让你天天想喝紫薯糊。简单、好喝、颜值高、任喝不腻。
最新评论 11
: 哇塞哇塞 我明天就去试试看 队友买了挺多紫薯的 最近早上都蒸着吃 哇塞哇塞 我明天就去试试看 队友买了挺多紫薯的 最近早上都蒸着吃
: 破壁机也好吃哦 破壁机也好吃哦
: 不错不错 不错不错
: 颜色太美了 颜色太美了
: 嗯嗯 梦幻 嗯嗯 梦幻
: 这个紫色太漂亮了![[惊喜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jingxi@2x.png?v=1)
这个紫色太漂亮了![[惊喜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jingxi@2x.png?v=1)
: 是的呀，很梦幻 是的呀，很梦幻
: 太美好的紫薯糊糊 太美好的紫薯糊糊
: 嗯嗯，梦幻又营养 嗯嗯，梦幻又营养
: 你的小宝宝养的肉乎乎的好可爱😍还有见识了你的厨房电器好全啊![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
你的小宝宝养的肉乎乎的好可爱😍还有见识了你的厨房电器好全啊![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
: 能吃能睡的小小猪![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
现在越来越忙，想多多陪娃就得减少站灶台旁做饭的时间，只能靠电器来凑了![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
能吃能睡的小小猪![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
现在越来越忙，想多多陪娃就得减少站灶台旁做饭的时间，只能靠电器来凑了![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)