减肥塑形到一定程度就会遇到瓶颈
放松一点就开始松懈
放两个星期假就要花两个月恢复
我决定上机器
被卡戴珊带货的Emsculp Neo是唯一FDA认可的射频类仪器
虽然不是侵入式的 但是依然可以针对皮下脂肪层进行电击
在电击中build up肌肉
加热中溶解脂肪
经过一系列的调查 我终于完成了4个sessions
首先我觉得非常痛 不至于说接受不了
但是有时候随着加热 我需要叫停来缓解热度
还要配合呼吸法防止阵痛来的猝不及防
生孩子时候学的方法 这次全都用上了
我完全不觉得舒服 也不觉得放松
但是效果斐然 我也算没白遭罪
而且我有考虑继续加长疗程
四次的session中我都有到达100%的强度
为了达到最好效果 我依然保持运动频率和节食
因为我个人认为这些仪器没有办法让你有本质的改变
但是可以塑形 让皮肤紧致
毕竟生育过后的松弛是是短时间内的拉扯
年龄增长之后的回复弹性只能说越来越难
我早已经放弃回到生产以前
但是希望可以让自己状态更加好一点
如果仪器可以短时间达到 我觉得是非常值得的
一些小tips：
1. 效果通常是在每一次session结束后2-3天效果最好
2. 每一次治疗之前不要吃太多东西 会让胃酸倒流很不舒服
3. 我肉眼是看不到自己的太多变化 直到给自己记录才发现效果是明显的的 不过最大收获是腹部肌肉变得更结实了 做运动的时候也觉得更有力了
最后，如果你也跟我有一样的塑形要求，这一系列的treatment是很推荐的
但是绝不能减少运动和饮食习惯
仪器只会锦上添花 运动和饮食才是基础
