最近国内超级流行,我本来都没关注,也被带进去了
因为朋友圈里面有个旧朋友
她大概45岁上下,身高163cm
10多年前就认识的,本身我们都是辣妈群里
整天就是聊这些瘦身养生,减肥,还有穿搭的话题
今天不对了,她居然在朋友圈发了这个窦月减肥
她自己小基数减肥的体会!
图三是最近体重走势...
于是和她聊了一下...
哇,她还真的都没有什么忌口的,什么都吃!
现在移居香港🇭🇰好吃的太多,所以真的也不可能不吃...
按照她的意思是,照吃!合理的吃就能减肥
晚上也可以吃碳水...
大家来评论区聊聊吧!
有没有人试过呢?
最新评论 24
: 你的身材已经完美超标了,不需要减肥 你的身材已经完美超标了,不需要减肥
: 就是说白天该吃什么就吃什么,晚上那一顿饭就吃白馒头是吗? 就是说白天该吃什么就吃什么,晚上那一顿饭就吃白馒头是吗?
回复 @Lulu的公园 : 好的👌谢谢亲![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
好的👌谢谢亲![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
: 我朋友说是,晚餐吃菜加白馒头...貌似荤菜(蛋白质和脂肪都是白天吃) 我朋友说是,晚餐吃菜加白馒头...貌似荤菜(蛋白质和脂肪都是白天吃)
: 白馒头
白馒头
: 哈哈 要不要试试! 哈哈 要不要试试!
: 合理吃,不忌口,体重一样看得住
合理吃,不忌口,体重一样看得住
: 我思量,🐌最牛,非常有头脑
我思量,🐌最牛,非常有头脑
: 现在我就没有体重焦虑。想吃就吃。 现在我就没有体重焦虑。想吃就吃。
: 白馒头这么厉害的吗?
白馒头这么厉害的吗?
: 不要说,白馒头真的是优质碳水
不要说,白馒头真的是优质碳水
: 没有白馒头 吃法棍可以吗![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
没有白馒头 吃法棍可以吗![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
: 你试试看呀🤣 你试试看呀🤣
: 还真没听过
还真没听过
: 哈哈哈 你可以搜一下 哈哈哈 你可以搜一下
: 真的五花八门。 真的五花八门。
: 对的,这个很流行哦😂 对的,这个很流行哦😂
: 不懂围观
不懂围观
: 🤞我也想再了解一下 🤞我也想再了解一下
: 挺逗的 挺逗的
: 还是你们山东出来的 还是你们山东出来的
回复 @Lulu的公园 :