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说到养生，我第一个想到的就是阿胶、燕窝这一类的食补，温和不刺激，适合大部分的人。
找了网上的介绍，燕窝组成大约是60-65%的蛋白质，25%碳水化合物，氨基酸，还有矿物质包含钙、磷、铁、钠、钾、碘等等之类的，因此常被用来当作食补的材料之一。
功效方面能养气补身、健益脾胃、止咳平喘、促进新陈代谢，以及最常被提到的养颜美容，温和的特性让孕妇小孩也能适量食用。
除了自己煮燕窝，最方便的当然就是开罐即饮的类型了。铂金燕窝是泰国品牌，主要材料取自泰国南部野生洞燕，不含防腐剂，经高温灭菌处理后的产品可以保存2-3年。
紫色大罐子的是185ml容量，干燕窝含量达2.183+克。这一款经由冰糖以及龙眼调味，很香甜好喝，给我家娃试了一下，味道接受度高，里面略带弹性的燕窝被夸有点像果冻，口感很好，娃超级喜欢。这个容量另外还有人参、原味、以及无糖款。
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