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今早做了花生🥜香蕉🍌奶昔！ 超爱的完美的搭配超好喝！很smoothie，口感顺滑，花生味浓郁，香蕉🍌味好闻，融合的很完美，加了燕麦奶更好喝！
Costco 这款organic PB fit有机低脂花生粉一直无限回购，gluten free！比普通花生酱健康很多，同样好味道！这款不光比一般花生酱少85%左右的脂肪，每2勺粉只有50大卡，2克脂肪，5克protein，1克纤维，可以加入奶昔中，还可用来bake，调制PB酱，味道很纯喜欢！可以当dip，沙拉酱！蘸饼干，苹果，芹菜棒，胡萝卜吃，很棒的口感呢！关键是guilty free！
🥜花生酱： 2勺花生粉+1.5 勺水调匀就可，很浓郁的味道。
🥜香蕉花生奶昔：2勺花生粉，1个冻香蕉🍌，4个冰块，1杯燕麦奶放入破壁机，用smoothie 功能。
🥜香蕉花生酱面包： 2片面包，喷点油放入空气炸锅热3分钟，取出后把配好的花生酱均匀涂上，再把切好的香蕉均匀放上，就可以啦✌️
Diet：1
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最新评论 28
: 请问在Costco的哪个区域呀？ 请问在Costco的哪个区域呀？
: 很想买，但是一个人吃不完![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
很想买，但是一个人吃不完![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
: 好方便![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
好方便![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
: 是的超喜欢这款哈 是的超喜欢这款哈
: 握手！回购好多次了。我还用它加水与酱豆腐辣椒油一起调火锅蘸料！ 握手！回购好多次了。我还用它加水与酱豆腐辣椒油一起调火锅蘸料！
: 哇是吧哈我要试一试谢谢分享 哇是吧哈我要试一试谢谢分享
: 我还没吃过这个![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
我还没吃过这个![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: 这个可以的推荐哈 这个可以的推荐哈
: 第一次看见！！ 第一次看见！！
: 我喜欢打在奶昔里，加了香蕉口感非常不错 我喜欢打在奶昔里，加了香蕉口感非常不错
: 居然有花生粉![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
居然有花生粉![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
: 是哈这个非常可以好健康 是哈这个非常可以好健康
: 我在Costco也看到了，当时还在疑惑要怎么吃![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
我在Costco也看到了，当时还在疑惑要怎么吃![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
: 哈哈我多半是打在奶昔里喝，方便快捷 哈哈我多半是打在奶昔里喝，方便快捷
: 还没买过这种粉状类的花生粉，看着很不错！ 还没买过这种粉状类的花生粉，看着很不错！
: 这个很不错太喜欢花生酱的一定可以接受的 这个很不错太喜欢花生酱的一定可以接受的
: 没注意过这个，下次一定要去找一找![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
没注意过这个，下次一定要去找一找![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
: 挺不错的我超爱用它打smoothie 挺不错的我超爱用它打smoothie
: 种草，一直没看清是粉，正要找粉粉 种草，一直没看清是粉，正要找粉粉
: 是的这款非常不错，味道和花生酱没太大区别，很可以好健康 是的这款非常不错，味道和花生酱没太大区别，很可以好健康
: 一直不到买来怎么吃，又一大罐，所以不敢买![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
一直不到买来怎么吃，又一大罐，所以不敢买![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
: 可以做花生酱拌面，我喜欢打smoothie哈加了蛋白粉更好喝 可以做花生酱拌面，我喜欢打smoothie哈加了蛋白粉更好喝
回复 @Seagull168 : 小孩们都不喜欢花生酱涂面包之类的，就拌面还能吃一些 小孩们都不喜欢花生酱涂面包之类的，就拌面还能吃一些
: 来啦来啦，亲爱的来加入我们啦 来啦来啦，亲爱的来加入我们啦
回复 @Seagull168 : 那更是一石二鸟，又吃了又减脂了![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
那更是一石二鸟，又吃了又减脂了![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
: 哈哈我估计多半是减脂餐之类的😚 哈哈我估计多半是减脂餐之类的😚