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今天继续打卡刘畊宏，跳到女神操的时候，刘老师一边妖娆的扭摆着他那25岁的身躯，一边和vivi一起热情的号召大家：“让老公放下手机，陪你一起跳…”
原本坐在旁边按摩椅上享受的老公，骤然放下手机，惶恐的看着我，说：“他怎么知道的？”……哈哈哈
言归正传，今天是第四次跟刘老师跳操。第一次只做了热身就要去接娃了，之后就全程跟着跳了一天，中间划水，再之后因为去滑雪，给自己借口连休了三天，昨天和今天又开始跳了，现在基本全程跟下来没问题，觉得还蛮容易坚持下来的，虽然跳操的时候心率上升的快，但中间有足够的时间休息调整呼吸，整个循序渐进的节奏和欢快的气氛，比起枯燥的跟视频做要轻松很多，一个半小时一眨眼就过去了。之前也有跟过各种健身视频，但是每次还没开始就想偷懒，神奇的是，跟刘老师做操就没这个想法，哈哈哈 看来有希望长期坚持下来！
顺便吐槽一下，减脂就是个长期的过程，很疑惑为什么老有人说自己练了几次了还没瘦 blah blah blah 看到这些就挺无语的，请至少跟练一个月再说瘦没瘦这件事吧！
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最新评论 5
:哈哈刘老师早已看穿屏幕🖥另一端的你们
:是的![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:讚我昨天也跳![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:一起一起![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
回复 @NO妈日记:![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
好