减肥必吃!好看好吃还低脂~🍤这真是一道很清爽的菜,吃起来比较鲜甜~
📖食材:青豆、玉米、胡萝卜、虾仁
👨🍳做法:
1⃣️三色蔬菜焯水,加入一小勺盐、一勺油煮熟捞出备用
2⃣️腌虾:一勺料酒、一勺生抽、一勺蚝油、小半勺胡椒粉,拌匀腌制15分钟
3⃣️锅中热油炒香蒜蓉,倒入虾仁翻炒变色,倒入三色蔬菜翻炒,加入一勺生抽、一勺蚝油、小半勺胡椒粉,翻炒均匀即可起锅
今年已经快过了三分之一了,可我还没减掉多少斤😭最近要开始控制饮食,做一些低脂低糖的食物了🤔
3
7
0
1
减肥必吃!好看好吃还低脂~🍤这真是一道很清爽的菜,吃起来比较鲜甜~
📖食材:青豆、玉米、胡萝卜、虾仁
👨🍳做法:
1⃣️三色蔬菜焯水,加入一小勺盐、一勺油煮熟捞出备用
2⃣️腌虾:一勺料酒、一勺生抽、一勺蚝油、小半勺胡椒粉,拌匀腌制15分钟
3⃣️锅中热油炒香蒜蓉,倒入虾仁翻炒变色,倒入三色蔬菜翻炒,加入一勺生抽、一勺蚝油、小半勺胡椒粉,翻炒均匀即可起锅
今年已经快过了三分之一了,可我还没减掉多少斤😭最近要开始控制饮食,做一些低脂低糖的食物了🤔
仅限4天: Arc'teryx 始祖鸟折扣区限时折上折Beta夹克$300
5折起+全场额外8折
1 Arc'teryx 始祖鸟
4.25已更新🔥lululemon 运动背心$34 logo鸭舌帽$19 FF跑步腰带$39
珊瑚橘Scuba$89 Back to Life水杯$29
1247 lululemon Athletica Canada
📈折扣升级:Clarks 折扣区 | 主推厚底乐福鞋$103(之前$116)
4.5起+额外8折 芭蕾鞋$79
7 Clarks CA (CA)
Simons 氛围感家居好物 | 有机棉床笠$29、竹节筷4双$8.9
纯羊毛地毯仅$19👉3.3折!
0 Simons加拿大官网
Adidas 低上加低 Gazelle姐妹款$54(上次$70) | Smith绿尾$48
低至3折+额外6折 小号双肩$24
4 Adidas Canada 加拿大官网
阿迪 史低不断更新 Adizero跑鞋$39(org $170) | 拼色夹克$29
低至1.9折 Terrex短袖$11.7
7 Amazon.ca亚马逊加拿大官网
4/25更新:ZARA 折扣区 | 垂坠薄款牛仔裤$29.9,2色选
4.7折起 奶油白冲锋衣$45.9
15 ZARA 加拿大官网
阿迪 鞋子又降惨了 本期热款Ultrabounce仅$37 | 陶色小椰子$48
3折起+额外6折 澡堂拖多款$17.4
1 Adidas Canada 加拿大官网
💥史低价💥:Gymshark限时 Vital系列打底裤居然$39(Org:$70)
低至4折+额外7折 打底裤$10
3 Gymshark
Arc'teryx始祖鸟折扣区🚩Beta 棉羽夹克$675(国内¥8000)
低至5折 始祖鸟型号区分
0 Arc'teryx 始祖鸟
最新评论 3
:调料会不会有点多?加了两遍生抽和蚝油
:虾仁🍤体积比较大 需要额外腌制入味;第二遍生抽和蚝油是加给剩余的菜的
回复 @今天又在剁手:原来如此我一般腌制加了调味在炒的时候就不敢再下了。顶多加一点点酱油。