天气越来越冷了,是时候开始补身体啦! 下班回来喝碗暖暖的海参猪骨汤,消除一天的疲劳。
海参有丰富的蛋白质,氨基酸和微量元素,经常吃可以提高抵抗力,延缓衰老,补肾益精,预防感冒,总之好处多多,常吃对身体有很好的保健作用。胡萝卜可以补肝明目,健脾化滞,也要多吃噢。
做法非常简单
材料: 海参,猪骨,玉米、胡萝卜
做法:
1: 泡发好的海参切块,胡萝卜切块
2: 猪骨焯水,洗净
3: 所有材料放入锅中,大火煮开转小火炖两小时即可,喝点时候放点盐就好,味道清甜。
大人小孩都适宜。
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海参有丰富的蛋白质,氨基酸和微量元素,经常吃可以提高抵抗力,延缓衰老,补肾益精,预防感冒,总之好处多多,常吃对身体有很好的保健作用。胡萝卜可以补肝明目,健脾化滞,也要多吃噢。
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