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更新于9天前

硬核妈妈训练营 之 如何应对流感季?防治攻略在这里!

带宝宝一起跟“流感”斗争到底

天气渐渐凉了,流感高发季又来了!宝宝们免疫力低,每次都是流感的易感人群。该如何预防流感和减轻流感症状呢?硬核妈妈们操练起来~~

 

流感和感冒的区别:

 

两者都有打喷嚏、流鼻涕、发烧等症状,但主要不同之处在于普通的感冒大多起病比较温和,发烧温度是慢慢上升,而感染流感后体温会突然升高至39-40℃,同时可能伴随头痛、全身无力、肌肉酸痛等症状。

 

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图片来自于@Unsplash.com ,版权属于原作者

 

预防流感:

 

流感病毒对常用消毒剂敏感,如酒精、碘伏、碘酊等;无法在56℃条件下存货30分钟以上。所以,宝宝们的衣物、玩具尽量经高温消毒,不适合高温杀菌的物品可以适量用酒精等消毒剂擦拭消毒。

 

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图片来自于@Unplash.com ,版权属于原作者

 

此外,增强或保护自身免疫力也是预防流感的有效方法:勤洗手,保持良好的卫生习惯;娃从学校、幼儿园回来,今早换衣洗澡;尽量减少到人群密集场所活动;咳嗽或打喷嚏时,尽量遮住口鼻,咳嗽或打喷嚏后洗手,尽量避免触摸眼睛、口鼻;积极锻炼身体,增强体质。

 

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图片来自于@Unplash.com ,版权属于原作者

 

对抗流感:

 

面对生病的宝宝,硬核妈妈们首选要稳住心态,不能急匆匆的立即去医院,毕竟美国的医院和中国的医院不一样。相同症状持续连续3-5天,美国医生才会给宝宝进行化验等下一步流程,否则太早去医院,只会被医生告知“继续观察”而被赶回家。

 

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图片来自于@Unplash.com ,版权属于原作者

 

一般的病毒性流感一周左右都会自愈的。不需要吃药、更不需要打针,只要照顾得当,宝宝也不会觉得太难受。发热是一般宝宝都会在流感阶段经历的过程。

 

我们应该了解,发热本身不是原发病,而是身体自身免疫系统对抗细菌病毒的有益生理过程。但对于发热引发的各种精神不振、高烧惊厥等,降温就是很有必要的。宝宝的退烧方法首选还是物理降温,可以采取温水擦拭或温水浴的方法。切忌采用酒精擦拭,宝宝们的皮肤薄,酒精渗透性很强,可能会通过皮肤进入到血液而引起酒精中毒。除了降温外,还应该给宝宝补充水分,大量排尿也会帮助机体降温。

 

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图片来自于@Amazon ,版权属于原作者

 

体温数据最重要。低于38.5度可以采用物理降温,而高于38.5度则需要使用退烧药。市面上的退烧药可分为布洛芬(如:美林)或对乙酰氨基酚(如:泰诺)两种,两种药物对相同体重的宝宝服用剂量不同,粑粑麻麻们要格外注意哦。自测体温时记录,也好便于就诊时使用。

 

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图片来自于@Unplash.com ,版权属于原作者

 

合理穿衣,避免穿得太多太厚。尽量给宝宝多喝水,很多时候宝宝不舒服会拒绝,可以陪宝宝玩耍时,少量多次喂。也可以给宝宝吃些西瓜等水分多的水果,利于排尿。

 

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图片来自于@Unplash.com ,版权属于原作者

 

流感误区:

 

X 依靠熏醋、维生素C等方法来预防流感。

专家表示,醋酸只有达到了一定浓度时才有杀菌的作用,而流感病毒并非细菌,用醋酸也无法杀灭。在家熏醋反而会让整个屋子弥漫着浓浓的醋酸味,引发呼吸道等器官的不适。另外,服用维生素C可以提高自身免疫力,但是并没有对抗病毒的效果,所以并非对所有人都有效。

 

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图片来自于@Unsplash.com ,版权属于原作者

 

X 被风吹,着凉了会得流感。

得流感的唯一途径就是感染流感病毒,而流感季节恰逢寒冷天气,因此人们常会把流感与寒冷天气和被冷风吹联系起来,其实两者关系不大。

 

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图片来自于@Unsplash.com ,版权属于原作者

 

X 注射疫苗太早或太晚都不起作用。

其实,注射疫苗并没有早晚一说,这取决于当地流感病毒传播时间。一般天气变凉时是病毒的肆虐期,而疫苗接种两周后才会生效,所以在10月份左右接种比较好。

 

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图片来自于@Jojo Maman Bebe ,版权属于原作者

 

X 孕妇不应该接种疫苗。

有人认为疫苗会影响胎儿发育。正好相反,孕妇为易感人群,需要格外注意预防流感病毒。注射疫苗不仅对孕妇本身,对胎儿也是安全的,可以有效防止流感病毒感染。

 

粑粑麻麻们做充足准备,在面对流感季节来临的时候,就能做到有备无患~祝愿天下可爱的宝宝们都远离流感,健康快乐的成长!

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