加拿大的公众假期很多设在周一，所以经常会有long weekend长周末假期，很多人都爱趁这个时间来个 户外郊游放飞自我。但在大家出发前，我想给大家送上提醒，以下这些 容易忽略的小细节，很可能会导致你患上痛不欲生的疾病，或者截肢，甚至危及生命。
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小心这些病菌感染
危险一号：蜱虫
案例： 美国女子Jo Rogers到Oklahoma的Grand Lake旅游期间，被蜱虫咬了，一开始，她出现 发烧、肌肉疼痛等症状，但她以为是流感，没有太在意。但是第五天后，她陷入了昏迷，送院后才发现她感染了 蜱虫携带的细菌，最后不得不截肢，阻止病毒扩散。
容易出现的地方：蜱虫容易出现在啮齿动物和其他小型哺乳动物活跃的地方，如后院的 叶子下，地面上，或者在建筑物的墙或者木桩上。 而在户外，主要出现在 灌木丛，森林和高草地等树木茂盛的地方。
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危害： 主要取决于蜱虫身上携带什么样的病毒，如 莱姆病（Lyme disease）、科罗拉多蜱热（Colorado tick fever）、兔热病（Tularemia）、蜱传回归热（relapsing fever）、巴贝西虫病（Babesiosis）、埃里希氏体病（Ehrlichiosis）、蜱媒脑炎（Tick-borne meningoencephalitis）、牛无形体病（Anaplasmosis）、犬黄疸病（Jaundice）等。
如何知道自己有没有被叮咬： 一开始人们不能感觉到叮咬，但一两天后，感觉到轻度瘙痒。注意蜱虫可能咬伤任何地方，包括 腋下和头皮。
症状：莱姆病早期症状包括： 肌肉和关节疼痛、头痛、寒战和发烧、疲劳、淋巴结肿大。叮咬发生后的几周或几个月内，还可能出现的症状包括：关节炎（通常在大关节疼痛和肿胀，尤其是膝关节）、神经系统异常、心律不规律。
如何预防
- 在 5月，6月和7月，避免到树木繁茂的地方，草原和草地,。
- 穿着 浅色的衣服，以便可以看到你身上的蜱虫。
- 穿长裤和长袖衬衫。
- 穿上能覆盖整个脚的鞋子。
- 将裤脚放入袜子或鞋子，将衬衫束带裤子里。
- 戴帽子。
- 在衣服和外露皮肤上， 喷含有DEET的驱蚊虫剂，不要喷脸部，或用氯菊permethrin处理衣服。
- 避免走灌木丛和草地，走位于中心的 步行小径。
- 把衣服用 高温洗涤和烘干。
- 户外活动后尽快洗澡并仔细检查蜱虫。
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如果发现被蜱虫咬了怎么办？
- 用尖头镊子 夹住蜱虫的嘴部（尽量往靠近皮肤的地方夹），慢慢往外拔，尽量不要将嘴部留在皮肤内，如果担心自己动手不好，请找医生帮忙（看urgent care不用预约） 。
- 可以将移除的蜱虫用ziplock袋子装起来放freezer保存，方便事后找医生验证；或者将蜱虫浸泡在酒精里泡死冲到马桶里，千万不要用手去捏死。
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- 移除蜱虫后用皂液和大量清水清洁伤口周围皮肤以及洗手。
小心这些有毒植物
案例：一名美国女子Wendy Prusha正在清理家附近的杂草，当她拔出一棵植物的根部时，她发现自己的手臂有 灼热感，就像被火烧一样，并且在一夜之间起满水泡，并变得红肿。治疗过后，手上仍然留有无法消除的疤。
1. 野生欧防风（Wild Parsnip）
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长什么样： 50至150厘米高，有绿色的茎，和黄色的伞形小花
在哪里：容易生长在 小径和田野的边缘
危害：当暴露在阳光下，植物的液体会引起灼伤和水泡。
2. 毒漆藤（Poison Ivy）
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长什么样：只有几厘米高。 叶子的边缘通常很平滑，但半部分也有锯齿状。
在哪里：能生长在各种各样的环境中
危害：导致 瘙痒，皮疹容易扩散。
3. 大猪草（Giant Hogweed）
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长什么样：三至六米高。有簇状的伞状，奶白色花。
在哪里：在潮湿地区，特别是 河流，小溪和池塘边缘生长。
危害：在紫外线下，毒液会引起灼伤和暂时失明。
4. 毒栎（Poison Oak）
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长什么样：三片叶，可能有黄色或绿色的花和一簇绿色或白色的浆果。
在哪里：东南部和西海岸。
危害：可引起 接触性皮炎，引起瘙痒的红疹，和水泡。
如何预防：
- 定期清理园林工具及手套。
- 如果宠物接触过有毒植物，请佩戴手套清洗宠物，虽然大多数宠物对有毒植物都不过敏，但毒液可以粘在他们的皮肤上，并且对接触宠物的人造成反映。
- 如果与有毒植物接触，请尽快用肥皂和凉水清洗皮肤。
如何缓解瘙痒：
- 将患处浸泡在凉水中。
- 使用非处方（OTC）皮质类固醇制剂。
- 使用小苏打或胶体燕麦泡水洗澡可缓解轻微瘙痒。
写在最后
加拿大的夏天到啦，小伙伴们在享受夏天的同时切记也要保护自己的安全，如果遇到紧急情况，请尽快就医以免耽误最佳的治疗时间！
本文由加拿大省钱快报@加拿大省钱君 整理，部分内容转自北美省钱快报@省钱君，图片来自网络，版权属于原作者，未经许可不得擅自转载，否则将追究责任。
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