羽生结弦正式宣布退役，将转为职业的花滑选手！小白该如何欣赏和观看花样滑冰？

7月19日下午，日本花滑名将羽生结弦召开记者发布会，宣布不再参加花滑竞技赛事。接下来他将转战职业花样滑冰领域，成为职业冰上选手。

羽生结弦说决定退役没有难过，我觉得作出这样的决定我是经过思考的，我有考虑今后的活动还有今后活动的方向，在我的内心当中，我觉得可能只是一个充满很多希望的决定。我也很期待今后能想做更多的事情。（来源olympics）

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花样滑冰的历史

花样滑冰历史悠久，于18世纪诞生于英国，在一个世纪后陆续流行于欧美各国。花滑运动于1908首次亮相伦敦夏季奥运会，之后在1920年安特卫普奥运会上再次亮相，在1924年法国夏慕尼冬奥会完成冬奥首秀后，花样滑冰就成为冬奥会常驻项目。

花样滑冰是冬季运动项目中最古老的运动之一，也是冬奥会上最受欢迎的比赛之一。很多人认为，在所有的体育运动中，花样滑冰这项运动最能体现艺术与运动的完美结合。

花样滑冰要求运动员在60米×30米的冰场上，以40公里/时的速度完成各种高难度动作的同时，还要用自己的艺术表演诠释背景音乐，感染裁判、观众。这项运动涵盖了体育、艺术、音乐、舞蹈、服装设计、化妆……因此对运动员到教练技术以外的要求都非常之高。比赛时，不允许使用布景和灯光效果，服装成为艺术表演的唯一辅助因素。

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北京冬奥会花样滑冰赛制

2022年北京冬奥会花样滑冰比赛采用单项（女子单人滑、男子单人滑、双人滑、冰舞）加团体赛的赛事安排，这样的安排已经延续了三届冬奥会。

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2022年北京冬奥会花样滑冰比赛共有144位选手参赛。冬奥会参赛名额由上一年度世界锦标赛的成绩根据国际滑联的相关规定进行计算确定，每个国家和地区每项最多可参加3人（对）。

在单项比赛中，运动员根据世界排名分组。排名越高，出场比赛的顺序就越靠后。因此，随着比赛推进，越晚出场的选手关注度越高。在自由滑比赛中，出场顺利根据选手们在短节目中的排名而定。自由滑比赛是花滑比赛的高潮部分，比赛中运动员会拿出自己的看家本领，冲击最高领奖台。

团体比赛中10支队伍参与短节目的争夺，每队由一名男子单人滑选手、一名女子单人滑选手、一对双人滑组合和一对冰舞组合组成。短节目比赛中获得第一名可赢得10分，第二名得9分，第三名得8分，以此类推。最终核算总分，排名前5名的团队可晋级自由滑部分，自由滑的得分也是从10分（第一名）开始，到6分（第五名）。从短节目切换到自由滑，每队有两次换人机会。

单项竞赛规则

在所有的5个竞赛项目：男子单人滑、女子单人滑、双人滑、冰舞、团体赛中，每个项目通常由短节目和自由滑组成，然后根据两个节目的总分排名。

每场比赛中，运动员都将得到两组分数：技术分（TES）和艺术分（PCS）。艺术分主要基于选手的表演；而技术分是评估难度和节目完成度（如旋转和跳跃）。短节目可以看成是预赛——只有短节目排名靠前的选手才有资格晋级自由滑的比拼。最终通过短节目和自由滑的总分决定名次。

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短节目由规定的3种不同跳跃、3种不同旋转和2种不同步法共8个动作和连接步组成。运动员自选音乐，根据要求编排一套不超过2分40秒的节目。评分包括规定动作分和表演分。裁判员依据动作质量、难度和完成情况先评出规定动作分，然后根据内容编排的均衡性和音乐的一致性、速度、姿势以及音乐特点表达等再出示第二个分——表演分。

自由滑是由跳跃、旋转、步法和各种姿势组成。运动员自选音乐，根据规则编排一套均衡内容的节目。自由滑比赛的时间男子单人和双人为4分30秒，女子单人4分钟。自由滑评分包括技术水平分和表演分。

表演自由滑是由规定数量的跳跃﹑旋转和步法组成。节目主要突出音乐的表达和艺术表演。其评分包括滑行技术分和表演分。比赛时间为3分30秒至4分30秒。

冰上舞蹈比赛由规定舞、创编舞、自由舞和表演舞4项内容组成。冬奥会和世界锦标赛只进行3项，分别在3天进行。第1天为规定舞，第2天创编舞。规定舞是根据规定的音乐、图案、步法和重复次数进行比赛。规定舞共有22种，每次比赛滑其中的2种。冰上舞蹈的评分包括技术分和节奏/表演分。

创编舞根据规定的节奏性和速度，运动员自选音乐，在规定的2分钟时间内完成一套自编的舞蹈。创编舞评两个分——编排分和表演分。自由舞由运动员自选音乐，由各种步法、托举、小跳、姿势、握法的变换等组成一套4分钟的节目。自由舞的评分包括技术水平分和艺术印象分。

值得关注的比赛和运动员

加拿大、ROC和美国在过去两届冬奥会上都登上团体项目的领奖台。2014年，ROC在主场赢得金牌，而加拿大在2018年获胜，美国队则在2014年和2018年的两届冬奥会比赛中均获得铜牌，因此，这三支队伍将是2022年北京冬奥会的热门队伍。 

在男子单人滑方面，日本运动员羽生结弦是最热门的夺冠选手，他在2014年索契冬奥会和2018年平昌冬奥会上蝉联男子单人滑冠军。他被认为是史上最伟大的男子花样滑冰运动员之一，其目标是在北京冬奥会上实现男子单人滑三连冠。羽生结弦的最大挑战可能来自三届世锦赛冠军（2018年、2019年和2021年）、2018年冬奥会团体赛铜牌得主、美国选手陈巍。

女子单人滑方面，ROC小将卡米拉·瓦里耶娃、安娜·谢尔巴科娃和亚历山德拉·特鲁索娃是夺冠大热门。然而，日本的坂本花织和比利时的罗埃娜·亨德里克斯都将第二次参加冬奥会，美国选手刘美贤和日本选手樋口新叶已经在奥运赛场上表演过阿克塞尔三周跳，她们都将是奖牌的有力竞争者。

双人滑方面，隋文静和韩聪组合无疑是中国队的夺牌希望，身为两次世锦赛冠军和冬奥会亚军的“葱桶”组合本赛季状态上佳。ROC选手同样实力不俗，世锦赛卫冕冠军米什纳/加利亚莫夫组合是“葱桶”组合冲击冠军道路上最大的竞争对手。

冰舞方面，上届冬奥银牌得主加布里埃拉·帕帕达基斯/纪尧姆·西泽龙将再次出征，本赛季表现强势的他们的目标直冲金牌。而ROC组合西尼奇纳/卡萨拉波夫、美国组合麦迪逊·哈贝尔/扎卡里·多诺霍、加拿大组合吉勒/波里耶都是夺牌的热门人选。

下面附上2022年北京冬奥会赛程，感兴趣的朋友可以根据自己的时间安排观看直播！

2022年冬奥会专题 |加拿大在北京残奥会上获得25枚奖牌！我们四年后再见！

加拿大省钱君

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