小编推荐：维生素D实际不是维生素的一种，而是促进体内钙吸收的一种激素；维生素D有助于维持骨骼、牙齿和肌肉的健康。人体皮肤通过日照合成维生素D，但老年人和肤色深的人往往需要额外补充，特别是在新冠疫情期间，人们呆在室内的时间更长，此时维生素D就成为必需品中的必需品。
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