小编推荐：除了罐头和粮食，家里的肉和菜也需要囤一些，超市里可以买到大袋装的冷冻蔬菜，营养不会流失很多，放入冰柜里，在家做饭时还是能补充必要的维生素~ 肉也可以买来冻一些，不出门也能保持必要营养需求~
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