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小编推荐：在家上班一坐8小时，工作喝水上厕所3件事反复进行，不能和同事交流不说，赶上忙的时候只剩工作了。坐久了不仅心情烦躁，更主要的对我们颈椎腰椎坐骨神经都会有影响，毕竟坐姿并不能一直保证笔挺，身子逐渐下滑超后只能无助的半躺着了，全身的重量都靠腰支撑着，这样很不舒服，而且时间久了会对体态有一定的影响。

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而且每天中午吃完饭，必定会经历一件事：犯困啊！坐在那睁不开眼，无精打采，一边想着刚刚吃的鸡腿饭一边打着哈欠，很影响工作效率。每天站起来工作一会，帮你度过烦躁，疲惫，犯困的时间，不仅心情舒畅了，身体也放松了。